|
|
|
2009³â01¿ù07ÀÏ 00½Ã00ºÐ |
|
|
|
|
NOF2008 »õ Áöħ ¹ßÇ¥¡¦Ä¡·áÀü·« Á¦½Ã ºñŸ¹ÎD 1ÀÏ ¼·Ãë·® 800IUÀÌ»ó, ´Ù¾çÇÑ ÀÎÁ¾¿¡ ÀûÀÀ |
|
°ñ´Ù°øÁõ°ñÀýÀ» Ä¡·áÇÏ´Â »õ·Î¿î ÁöħÀÌ ¹ßÇ¥µÅ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
»õ ÁöħÀº ¹Ì±¹°ñ´Ù°øÁõÀç´Ü(National Osteoporosis Foundation, NOF)ÀÌ ±âÁ¸ÁöħÀÇ ¹®Á¦Á¡º¸¿ÏÀ» À§ÇØ WHO¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ 10³â³» °ñÀýÀ§Çèµµ¶ó´Â °³³ä°ú °æÁ¦ÀûÀÎ ºÐ¼®À» Á¾ÇÕÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
±âÁ¸¿¡´Â °ñ´Ù°øÁõ °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Àü·«ÀÇ ´ëºÎºÐÀº °ñ¹Ðµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇØ °ñ´Ù°øÁõÀ» ¼±º°ÇÏ°í Ä¡·áÇϴµ¥ ÁßÁ¡À» µ×´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »õ ÁöħÀº °ñ°¨¼ÒÁõÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 10³â °ñÀýÀ§Çèµµ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °ñÀýÀ§ÇèÀÌ ³ôÀº ȯÀÚµéÀ» ¼±Á¤ÇØ Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹ÎDÀÇ 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» 800∼1,000IUÀÌ»óÀ¸·Î º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇßÀ¸¸ç, ´Ù¾çÇÑ ÀÎÁ¾¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í NOF´Â Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ »õ ÁöħÀº ȯÀÚµéÀÇ °ñÀýÀ§Çèµµ¸¦ ¿¹ÃøÇØ Ä¡·á´ë»óÀ» ¼±Á¤Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¡ãÀ§ÇèÀÎÀÚ °¡ÁßÄ¡°¡ ¾ø´Ù ¡ã³«»ó°ú °°Àº Áß¿ä°ñÀýÀ§Çè ÀÎÀÚ°¡ ¾ø´Ù ¡ã°ñ¹Ðµµ ÀÌ¿ëºÎÀ§°¡ ´ëÅð°ñ¿¡¸¸ ±¹Çѵƴ٠¡ãÇѱ¹ÀÇ ¿ªÇÐÀû ÀÚ·á°¡ ¾ø´Ù ¡ã¹Ì±¹»çȸÀÇ ºñ¿ë-È¿°úÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°úÀ̱⠶§¹®¿¡ À̸¦ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ±×´ë·Î ÀûÀÀÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù´Â Á¡ µîÀÌ ´ÜÁ¡À¸·Î ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù.
¡ß±âÁ¸ Áöħ°ú »õ Áöħ Â÷ÀÌ
°ú°Å¿¡´Â ÄÚÄ«½Ã¾È Æó°æ ¿©¼º¿¡¸¸ Á¦ÇÑÇØ ÁöħÀ» ±ÇÀ¯ÇßÁö¸¸ »õ Áöħ¿¡´Â ÄÚÄ«½Ã¾È, ¾ÆÇÁ¸®Ä ¹Ì±¹°è, È÷½ºÆä´Ð, ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀ¸·Î ÀÎÁ¾À» Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç 50¼¼ ÀÌ»ó ³²¼º¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±Þµµ óÀ½À¸·Î µÆ´Ù.
Ä¡·á´ë»óµµ °ú°Å¿¡´Â T-°ªÀÌ -1.5¿¡¼ -2.0»çÀÌ¿¡¼´Â °ñÀýÀ§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì³ª T-°ªÀÌ -2.0ÀÌÇÏ, °ñ´Ù°øÁõ°ñÀý º´·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇßÁö¸¸ »õ ÁöħÀº °ñÀýÀ§Çèµµ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼öÁ¤µÆ´Ù.
¡ã´ëÅð°ñ ȤÀº ôÃß°ñÀý ¡ã°ñ´Ù°øÁõ(T-°ª -2.5ÀÌÇÏ) ¡ã°ñ°¨¼ÒÁõ(T-°ª -1.0¹Ì¸¸, -2.5ÃÊ°úÀÇ °æ¿ì)·Î °ú°ÅÀÇ ±âŸ°ñÀýº´·Â, °ñÀýÀ§ÇèÀÌ Áõ°¡µÈ ÀÌÂ÷¼º ¿øÀÎ, WHO¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ 10³â³» ´ëÅð°ñ °ñÀýÀ§Çèµµ°¡ 3%ÀÌ»óÀ̰ųª ÁÖ¿äÇÑ °ñ´Ù°øÁõ °ñÀý(ôÃß, ´ëÅð°ñ, ¼Õ¸ñ, »ó¿Ï°ñ Æ÷ÇÔ)À§Çèµµ°¡ 20% ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì µîÀÌ´Ù.
ÀÌ·± °³³äÀº °ñ´Ù°øÁõÀÌ °ñ¹Ðµµ·Î ÃøÁ¤ÇÑ T-°ªÀÌ -2.5ÀÌÇ϶ó´Â °³³äÀ» ¹Ù²Ù·Á´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ñ°¨¼ÒÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼ °ñÀýÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ôÀ¸¸ç Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì À̵æÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ´ë»óȯÀÚ¸¦ ¼±Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðÇüÀ» ¸¸µé·Á´Â °³³äÀÌ´Ù.
Ä®½·¿¡ ´ëÇؼ´Â National Academy of Science(NAS)ÀÇ ±Ç°íÁöħÀ» µû¶ó 50¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼º¿¡¼ Àû¾îµµ 1ÀÏ 1,200mgÀ» º¹¿ëÇϵµ·Ï ±Ç°íÇß´Ù.
ºñŸ¹ÎDÀÇ °æ¿ì 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡ ´ëÇØ 400∼800IU¸¦ º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °ú°ÅÁöħ¿¡¼ 800∼1,000IU¸¦ º¹¿ëÇϵµ·Ï ±ÇÀ¯Çß´Ù. ÀÌ·± ¾çÀÇ º¹¿ë·®À̸é ÃæºÐÇÑ Ç÷û 25(OH)D ³óµµÀÎ 30ng/mLÀÌ»óÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
ÇÑÆí »õ Áöħ ³»¿ëÀº ´ëÇÑ°ñ´Ù°øÁõÇÐȸ, ´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ Ãß°èÇмú´ëȸ¿¡¼ ÁýÁß ³íÀǵƴÙ.
|
|
|
|
|
|