¹°³îÀÌ ÀæÀº ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶ ÇѼø°£ ¹æ½ÉÇÏ¸é ²ûÂïÇÑ ¾Ç¸ùÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ½É½ÉÂú°Ô µé¸®´Â ÀÍ»ç»ç°íºÎÅÍ °¡º¿î ¹ß¸ñ °ñÀý±îÁö, Å©°í ÀÛÀº »ç°í ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ç°í ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÑ ¹°³îÀ̸¦ À§ÇÑ Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ ¼¿ïµ¿ºÎÁöºÎ °Ç°ÁõÁøÀÇ¿ø(¿øÀå ¹ÚÁ¤¹ü)À» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¸ÕÀú, ¹°³îÀ̸¦ Çϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ½ÉÀå¿¡¼ ¸Õ °÷ºÎÅÍ ¹°À» Àû¼Å ½ÉÀ帶ºñ³ª °æ·ÃÀ» ¿¹¹æÇÏ°í, À½½ÄÀ» ¸Ô°í ³ Á÷ÈÄ¿¡ °ð¹Ù·Î ¹°¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀº »ï°£´Ù. Áú½Ä À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À̳ª À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ¹°³îÀ̸¦ Áñ±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¹Ù´Ù¿¡¼ Çغ¯ °¡±îÀÌ ¼ö¿µ°¡´ÉÁö¿ª¿¡¼
Çؼö¿åÀå µî ¹Ù´Ù¿¡¼ ¹°³îÀ̸¦ Áñ±æ ¶§¿¡´Â ¹Ù´ÙÀÇ Æ¯Â¡À» Á¦´ë·Î ¼÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ù´Ù´Â ¼ö½ÉÀÌ Á¶·ù¿¡ µû¶ó º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ °æ°íÆÇÀ̳ª ÁÖÀÇ»çÇ×À» Àß »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. Æĵµ°¡ ³ôÀº °÷À¸·Î °¡Áö ¾Ê°í ¼ö¿µ°¡´ÉÁö¿ªÀ̶ó°í Ç¥½ÃµÈ °÷¿¡¼¸¸ ¹°³îÀ̸¦ ÇÑ´Ù. ºñÄ¡º¼À̳ª Æ©ºê µîÀ» Ÿ°í ÀÖÀ¸¸é ¹°ÀÇ ±íÀ̸¦ ¸ð¸£°Ô µÅ Á¡Á¡ ±íÀº °÷À¸·Î °¡±â ½¬¿ì¹Ç·Î Çغ¯¿¡¼ ¸Ö¸® ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù. ¼ö¿µ ¼Ø¾¾¸¦ »Ë³¾ ¿ä·®À¸·Î ¸Õ ¹Ù´Ù±îÁö È¥ÀÚ Çì¾öÃÄ °¡´Â °Íµµ À§ÇèÇÏ´Ù. ¹°°¡ °¡±î¿î ÂÊÀ¸·Î ÇؾȰú ÆòÇàÇÏ°Ô ¼ö¿µÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¹Ù´Ù´Â Á¶°³²®µ¥±â³ª ¹Ì²ô·¯¿î µ¹, ±úÁø À¯¸® Á¶°¢ µî À§ÇèÇÑ ¹°°ÇÀ̳ª ÆÄÆíµéÀÌ ¹°¹Ø¿¡ ±ò·Á ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸Ç¹ß·Î µé¾î°¡Áö ¾Ê°í »÷µéÀ̳ª ¾ÆÄí¾Æ½´Á Âø¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
°°ú °è°î¿¡¼ ´ÙÀ̺ù Àý´ë ±ÝÁö
½£ÀÌ ¿ì°ÅÁø °À̳ª °è°îµµ ¹°³îÀ̸¦ Áñ±â±â¿¡ ±Ý»ó÷ȴÙ. ´Ü, °À̳ª °è°îÀº ¼ö½ÉÀ» °¡´ÆÇϱâ Èûµé°Å³ª °©Àڱ⠱í¾îÁö´Â °÷ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾î¸¥ÀÌ ¸ÕÀú ¹°¿¡ µé¾î°¡¼ ¸·´ë±â µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹°ÀÇ ±íÀÌ¿Í ¹°¹ØÀÇ °æ»ç µîÀ» »ìÇÇ°í À§ÇèÇÑ ÁöÇü·Áö¹°ÀÌ ¾ø´Â Áö¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡ ¹°³îÀÌ Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹Ù´ÚÀÌ ÈÍÈ÷ µé¿©´Ùº¸ÀÌ´Â ¸¼Àº ¹°¿¡¼ ¼ö¿µÀ» ÇÏ°í, ¹°°í±â »çü°¡ ÀÖ´Â °÷Àº ´õ·¯¿ì¹Ç·Î µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹°¹ØÀ̳ª ¸ð·¡ ¼Ó¿¡ ³¯Ä«·Î¿î ¹°°ÇÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °À̳ª °è°î¿¡¼µµ ¹þ°ÜÁöÁö ¾Ê´Â »÷µéÀ̳ª ¾ÆÄí¾Æ½´Á Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°è°î¿¡¼ ³î ¶§¿¡ ÁÖÀÇÇؾßÇÒ °ÍÀº ¹Ù·Î ´ÙÀ̺ùÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. °è°îÀº ¹° ¹Ø¿¡ ¹ÙÀ§ µîÀÌ ¼Ú¾Æ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°í ¹°Àº º¸´Â °Í°ú ½ÇÁ¦ÀÇ ±íÀÌ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ »ý°¢º¸´Ù ¾è¾Æ ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̺ùÀÌ ÀÚÄ© ´ëÇü»ç°í·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç, Ȥ½Ã ¾ß¿µÀ» °èȹÇÑ´Ù¸é ¹°°¡ °¡±îÀÌ¿¡´Â ÅÙÆ®¸¦ Ä¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¹°³îÀ̸¦ ÇÏ´Ù°¡ Ãä°í ¼Ò¸§ÀÌ ³¢Ä¥ ¶§¿¡´Â ¹° ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °è°îÀº ½£ÀÌ ¿ì°ÅÁ® »ó´ëÀûÀ¸·Î ÇÞºµÀÌ ÀûÀ¸¹Ç·Î ¼ö¿µ ÈÄ¿¡´Â ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔ¾î ü¿ÂÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼ö¿µÀå¿¡¼ ³«»ó Á¶½ÉÇÏ°í ´«Áúȯµµ ÁÖÀÇ
¼ö¿µÀå »ç°í Áß 80% ÀÌ»óÀÌ ¹°¿¡ ºüÁö´Â »ç°í°¡ ¾Æ´Ñ, »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Æ¼ »ý±â´Â ¾ÈÀü»ç°í´Ù. ¼ö¿µÀå ¹Ù´ÚÀÌ ¹Ì²ô·¯¿ì¹Ç·Î ¹Ð°Å³ª ¶Ù¾î´Ù³à¼´Â ¾È µÇ°í ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀº ´Ã º¸È£ÀÚ°¡ °ç¿¡¼ ÁöÄѺ¸µµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿öÅÍ ½½¶óÀ̵峪 ±Þ·ù Ÿ±âÀÇ °æ¿ì ¸¹Àº ÀÎÆÄ·Î ÀÎÇØ ´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ Ãæµ¹»ç°í À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì ³ô°í, ³«»ó°ú ¹ß¸ñ Á¢Áú¸², È»ó µîÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ¸¹Àº ÀÎÆÄ°¡ ¸ô¸®¹Ç·Î ´« Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ À§ÇèÀÌ Å©´Ù. ÀÌÁß À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°Àº ¿©¸§Ã¶ ´« ÁúȯÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ´Ù. ¹ßº´ÇÏ¸é ´«ÀÌ ½Ã»¹°³Áö´Â µî Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ°í Àü¿°¼ºµµ °ÇϹǷΠƯÈ÷ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì °í¿À̳ª ÀÎÈÄÅë, ¼³»ç µî Àü½ÅÁúȯ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ¾ÄÁö ¾ÊÀº ¼ÕÀ¸·Î ´«À» ºñºñ°Å³ª ¸¸ÁöÁö ¸»°í ¹°³îÀÌ ÈÄ¿¡´Â ±ú²ýÀÌ ¾Äµµ·Ï ÇÏ¸ç ´« ÁúȯÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¹Ù·Î ¾È°ú¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Ø µû°¡¿î ÇÞºµ ¼Ó Àϱ¤È»ó ¿¹¹æÇϱâ
½Å³ª°Ô ¹°³îÀ̸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é ¿©¸§Ã¶ °ÇÑ ÇÞºµ¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ°í, Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô Àϱ¤È»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Àϱ¤È»óÀº óÀ½¿¡´Â ¾Æ¹«·¸Áö ¾Ê´Ù°¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ¹«·ÆºÎÅÍ ÇǺΰ¡ µû²û°Å¸®°í À̳» ÇǺΠ²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö´Âµ¥, À̶§ ÇǺθ¦ ±Ü°Å³ª ¾ïÁö°í ²®ÁúÀ» ¶¼¾î³»Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚÄ© À߸øÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í ȯºÎ°¡ °ò¾Æ ÇÇÇØ°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. Àϱ¤È»óÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì¿¡´Â Â÷°¡¿î ÆÑÀ̳ª ¼ö°Ç µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿À» ½ÄÈ÷°í, ¸öÀ» ¾ÄÀ» ¶§¿¡µµ Áß¼ººñ´©³ª ¹°·Î »ì»ì ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ²®ÁúÀÌ ÀúÀý·Î ¶³¾îÁú ¶§±îÁö µÖ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ °°Àº Àϱ¤È»óÀ» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Çغ¯¿¡¼´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)°¡ 35ÀÌ»óÀÎ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°í Àڿܼ± A,B¸¦ µ¿½Ã¿¡ Â÷´Ü ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù. ±ä ¼Ò¸Å¸¦ ÀÔ¾î Àϱ¤³ëÃâÀ» ÇÇÇÏ°í ¸ðÀÚµµ ìÀÌ ³Ð°í Å« °ÍÀ¸·Î ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.