¼¼³ëºñ½º°¡ 50¼¼ ÀÌÈĸ¦ À§ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò‘Æ®¸®Ç÷¯½º50+’À» Ãâ½ÃµÆ´Ù.
¼¼³ëºñ½º‘Æ®¸®Ç÷¯½º50+’´ÂºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¿À¸Þ°¡3µî Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁ¸‘Æ®¸®Ç÷¯½º’ÀÇ ÀåÁ¡Àº ±×´ë·Î, 50¼¼ ÀÌÈÄ ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ ½Åü º¯È¿¡ µû¶ó ¿µ¾ç¼Ò Á¾·ù¿Í ÇÔ·®À» Àç¼³°èÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
ºñŸ¹ÎC, ¼¿·», ¸Á°£ µî Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò ¿Ü, »À °Ç°À» À§ÇÑ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD, Ç÷Çà °³¼±À» À§ÇÑ °í³óÃà ¿À¸Þ°¡3 µîÀÇ ÇÔ·®À» ³ô¿´À¸¸ç, Æó°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇÊ¿ä·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â ö, ü³» ¿ä±¸·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎA µî ÇÔ·®Àº ÁÙ¿´´Ù.
¼¼³ëºñ½º ¸¶ÄÉÆÃÆÀ Á¤¹Ýµð Â÷ÀåÀº“ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀαâ¿Í ³ë³â±â¸¦ ³ª´©´Â ±âÁØÀÎ 50¼¼¸¦ ÀüÈÄ·Î Æó°æ ¹× ³ëÈ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö´Â µî ±Þ°ÝÇÑ ½Åü º¯È°¡ ÀϾÙ. ÀÌ¿¡ µû¶ó ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç±ÇÀå·®µµ 40´ë¿Í ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡, ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃã ¿µ¾çÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”¸ç Á¦Ç° Ãâ½Ã ¹è°æÀ» ¹àÇû´Ù.
‘Æ®¸®Ç÷¯½º 50+’´Â 1ÀÏ 3ĸ½¶ ¼·Ã븦 ÅëÇØ 50¼¼ ÀÌÈÄ ¼ºÀÎ ³²³à°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ºñŸ¹Î 10Á¾, ¹Ì³×¶ö 6Á¾, ¿À¸Þ°¡3(700mg) µî ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡°ÝÀº 120ĸ½¶ ±âÁØÀ¸·Î 5¸¸ 9õ¿øÀ̸ç 50¼¼ ÀÌÈÄ ¼ÒºñÀÚÀÇ ±¸¸Å ÆíÀǸ¦ µ½±â À§ÇØ ÀüÈÁÖ¹® ¼¾Å͸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ¼¼³ëºñ½º ‘Æ®¸®Ç÷¯½º 50+’¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡-3´Â ÀÏ¹Ý Çǽ¬¿ÀÀÏ º¸´Ù 2¹è ³óÃàÇÑ °í³óÃà ¿À¸Þ°¡-3 ¿ø·á·Î, ½Ä¾àû¿¡¼ Á¤ÇÑ Á߱ݼÓ(¼öÀº, Ä«µå¹Å, ³³) ±âÁØ ¹× °¢Á¾ À¯Çع°Áú¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ °ÅÄ£ ±ú²ýÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö Çǽ¬ ¿ÀÀÏ(fish-oil)¸¸À» ¾ö¼±ÇØ »ý»êÇÏ°í ÀÖ´Ù.