수능이 100일 앞으로 성큼 다가왔다. 이맘때쯤이면 수험생이나 학부모 모두 초조해지기는 마찬가지. 남은 일정을 어떻게 마무리 하는가에 따라 지금까지 노력의 결실이 달라진다 해도 과언이 아니다. 이에 수험생들의 막바지 건강관리와 두뇌활동에 도움이 되는 상품들이 눈길을 끌고 있다.
시험 날짜가 다가올수록 초조한 마음에 잠을 이루지 못하는 수험생들에게 숙면은 무엇보다 중요하다. 좋은 수면을 위해서는 낮잠, 카페인음료 등을 피하고, 하루 30분 정도 스트레칭, 줄넘기, 가볍게 달리기 등을 하고 샤워하면 도움이 된다. 여기에 숙면을 도와주는 제품을 활용하는 것도 좋은 방법이다.
수험생의 뇌는 활동이 활발하기 때문에 많은 양의 포도당과 산소를 필요로 한다. 기억력에 향상에 효과가 있는 호두나 땅콩 등 견과류와 집중력을 높이는 두부, 김, 다시마 등 단백질 섭취를 높이는 것이 도움이 된다. 이와 함께 수험생 건강 도우미 역할을 톡톡히 하는 건강기능식품으로 막바지 체력관리를 하는 것도 효과적이다.
풀무원건강생활의 프리미엄 건강기능식품 브랜드인 그린체의 ‘그린체 브레인아이’는 기억력 향상과 시력 보호 및 눈 건강 유지에 도움을 주는 제품이다. 주요 성분인 피브로인BF-7은 누에고치의 섬유단백질에서 뇌세포 활성에 도움을 주는 성분을 특허공법으로 추출, 정제한 특허물질로 기억력 개선에 도움을 준다. 또한, 시금치와 당근에 많이 함유된 베타카로틴, 국화과 식물에서 추출한 루테인, 빌베리 등의 천연 성분을 함유하여 망막의 혈액순환을 원활히 해주어 눈의 피로까지 개선해준다.
홍삼전문기업 천지양의 ‘홍삼친구 수험생’은 두뇌활동강화에 좋은 DHA, 사고력과 기억력 향상에 도움을 주는 비타민 등을 첨가한 수험생 전용 제품이다. ‘홍삼친구 수험생’은 수험생의 체력보강에 좋은 홍삼, 두뇌활동강화에 좋은 DHA, 지구력 증진에 좋은 옥타코사놀, 피로회복에 좋은 타우린, 비타민C를 첨가했다. 또한 지구력 증진에 좋은 옥타코사놀, 피로회복에 좋은 타우린 성분이 수험생 원기회복에도 도움을 준다.
대웅제약의 고함량 비타민B제품 ‘임팩타민 파워’ 는 일반적인 비타민영양제와 달리 성인의 최적섭취량에 맞춘 고함량 비타민B복합제제이다. 비타민B1, B2, B12는 물론 비오틴, 이노시톨, 기억력과 사고력 등 두뇌 활동과 밀접한 관계가 있는 콜린까지 비타민B군 10종을 균형 있게 함유하고 있다. 비타민B는 장기간 입시 준비에 매달린 수험생들의 떨어진 면역력을 높이는데 도움을 준다. 특히, 비타민B6의 섭취량이 충분하면 세로토닌 분비량도 증가하여 두뇌 체력에도 좋고 스트레스를 감소시킨다.
기사최종편집일: 2024-04-29 19:07:48
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