ÃÖ±Ù Àç¹ß·ü-ȸº¹±â°£ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ‘º¹°°æ ¼ö¼ú’ ¼±È£
¹ßº´-¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß ¹æÁö À§ÇØ ‘±Ý¿¬’ ÃÖ¼±Ã¥
|
»çÁø) ÀÎÁ¶±×¹°ÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡ ¼³Ä¡µÇ¾î ¿ÜºÎ¿¡¼ ¸¸Á®ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç À̹°°¨Á¶Â÷ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Âµ¥´Ù ÀÎÁ¶±×¹°À» º¹º®¿¡ °íÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¸¸¼º¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀÇ ¹ß»ý ºóµµ°¡ ³·´Ù. |
ÃÖ±Ù ±¹¹Îº¸Çè°ø´ÜÀÌ Èí¿¬À¸·Î À¯¹ßµÇ´Â ÁÖ¿ä ¾ÏÀÌ ´ÃÀÚ ´ã¹èȸ»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¼Ò¼ÛÀ» Á¦±âÇؼ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌó·³ ´ã¹è´Â ´ÏÄÚƾ, Ÿ¸£ µî ¹ß¾ÏÀÎÀÚ¿Í µ¶¼º¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÀϹÝÀε鿡°Ô ¹éÇع«ÀÍÇÑ ±âÈ£ ½ÄÇ°À¸·Î ÀνĵſԴÙ.
´ã¹è´Â Æó¿Í ¿¬°üµÈ ¾Ï ¶Ç´Â ±â°üÁö°è ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
±×·¯³ª ´ã¹è°¡ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ Áß¿£ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ½±°Ô °£°úÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ ÀÖ´Ù.
¹Ù·Î ±¹¹Î 100¸í Áß 2¸í¿¡¼ 3¸íÀÌ °æÇèÇÑ´Ù´Â Å»ÀåÀÌ´Ù.
»ç½Ç Å»Àå°ú Èí¿¬ÀÇ »ó°ü°ü°è´Â ÀÇÇа迡¼ ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÁÖº¯¿¡¼ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Å»ÀåÀÌ ¾î¶»°Ô Èí¿¬°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ¶Ç Èí¿¬À¸·Î À¯¹ßµÈ Å»ÀåÀÇ Ä¡·á¹ý°ú ¿¹¹æÃ¥À» ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ ¹Î»óÁø ¸ÞµðÈúº´¿øÀåÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
Èí¿¬ ÈÄ ‘ÀæÀº ±âħ→º¹¾Ð »ó½Â→Å»Àå’ â÷ ¾ÇÈ
‘¸¸¼º ±â°üÁö°è Áúȯ’ ±×´ë·Î µÎ´Ù°£ À§Ç輺 Ä¿ ÁÖÀÇ
Å»ÀåÀº ³»ÀåÀ» ¹ÞÃÄÁÖ´Â ±ÙÀ° Ãþ º¹º®ÀÌ ¾àÇØÁö¸é¼ »ý±ä ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ÀåÀÌ º¹º® ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð·Á³ª¿Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
Å»ÀåÀÇ ¿øÀÎÀº Å©°Ô º¹¾ÐÀÇ Áõ°¡, º¹º® Á¶Á÷ÀÇ ¾àÈ µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù.
Èí¿¬Àº ÀÌ µÎ °¡Áö Á¾·ùÀÇ Å»ÀåÀ» ¸ðµÎ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú Èí¿¬ ½Ã À¯¹ßµÇ´Â ±â°üÁö¿°À¸·Î »ý±â´Â ¸¸¼º±âħÀº º¹¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÄÑ Å»ÀåÀ» À¯¹ß½ÃŲ´Ù. ±âħÀÌ °è¼ÓµÇ¸é º¹¾ÐÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ »ó½Â½ÃÅ°¸é ¾àÇØÁø º¹º® Áß ÁÖ·Î »çŸ±¸´Ï ÁÖº¯ÀÌ µ¹ÃâµÇ´Â ¼ÇýºÎ Å»ÀåÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
¼ÇýºÎ Å»ÀåÀº ÀüüÀÇ 75%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¾î·ÈÀ» ¶§ º¹ºÎ¿¡¼ »çŸ±¸´Ï·Î °íȯÀÌ ³»·Á¿Â ÈçÀû ¶§¹®¿¡ ÀÏÁ¾ÀÇ ‘ÅͳΒÀÌ ÀÖ¾î ¿©¼ºº¸´Ù ´õ ½±°Ô ¼ÇýºÎ Å»ÀåÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù.
µÎ ¹ø°·Î´Â Èí¿¬ ½Ã ¸¶ÀÌ¿À½ºÅ¸Æ¾(myostatin)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÇ »ý¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¹°ÁúÀº ±ÙÀ°¿¡ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â ÀÛÀº Ç÷°üµéÀ» Æı«, Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î º¹º®ÀÇ Á¶Á÷À» ¾àȽÃÄÑ Å»ÀåÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
¹Î»óÁø º´¿øÀåÀº “ÀÚ½ÅÀÌ Èí¿¬ÀÚÀÌ°í Æò¼Ò ½ÉÇÑ ±âħÀÌ ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù¸é ±â°üÁö°è ÁúȯÀº ¹°·Ð Å»ÀåÀÇ À§Ç輺±îÁö ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¹è²Å-»çŸ±¸´Ï°¡ Æ¢¾î³ª¿À¸é ‘Å»Àå’ ÀǽÉ
ºü¸¥ ¼ö¼úÀÌ À¯ÀÏÇÑ ‘ÃÖ¼±Ã¥’
Å»ÀåÀÌ »ý±â¸é ¼¼ ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÙ ¶§ »çŸ±¸´Ï³ª ¹è²ÅºÎÀ§°¡ ºÒ·èÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿Â´Ù.
´¯°Å³ª Æ¢¾î³ª¿Â ºÎÀ§¸¦ ´©¸£¸é ´Ù½Ã ¹î¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç ±âħÀ» ÇÒ ¶§ ¹è ¾È¿¡¼ ¾Ð·ÂÀÌ ´À²¸Áú ¶§ Å»ÀåÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Å»ÀåÀº ¼ö¼úÀÌ À¯ÀÏÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Å»ÀåÀº ±¸Á¶ÀûÀÎ °áÇÔÀ¸·Î ÀÚ¿¬ Ä¡À¯µÇ°Å³ª ¾à¹°Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¹ß°ß Áï½Ã ¼ö¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Å»Àå ¼ö¼úÀº À§±ÞÇϰųª º¹ÀâÇÑ ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï¾î¼ ´ëÇüº´¿øÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ º¹°°æ½Ã¼úÀÇ Àü¹®ÀηÂÀ» º¸À¯ÇÑ ¼Òȱ⼾Åͳª ¿Ü°ú°¡ °³¼³µÈ Àü¹®º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù.
¹Î º´¿øÀåÀº “Å»ÀåÀº Ãʱ⿡ Ưº°ÇÑ ÅëÁõÀÌ ¾ø¾î ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. º¹º®ÀÇ ±¸¸ÛÀ» ÅëÇØ ºüÁ®³ª¿Â ÀåÀÌ ¿À·§µ¿¾È ±×´ë·Î µÎ´Ù°£ Æ¢¾î³ª¿Â ºÎÀ§¿¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°È÷ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Æ Àå±â°¡ ½â´Â µî ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ °æ¿ì ÀåÀ» Àý°³ÇØ¾ß ÇÏ´Â Å« ¼ö¼úÀÌ µÚµû¶ó Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó Áõ»ó ¹ß°ß ÈÄ Áï½Ã º´¿øÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â °Ô ¹Î º´¿øÀåÀÇ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
º¹°°æ ¼ö¼ú¹ý ¼±Åðú ±Ý¿¬ “Å»Àå Àç¹ß·ü ÁÙÀδٔ
Àΰø±×¹° ³Ö¾î ¾àÇØÁø º¹º® º¸°ÇÏ´Â ‘Èĺ¹¸· º¸°¼ú’ ´ë¼¼
Å»Àå ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ßÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ± ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÇ ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.(À§ ±×¸²Àº Ä¡·á¹ý±×·¡ÇÈ)
ÃÖ±Ù¿¡´Â Á÷Á¢ Àý°³ÇÏ´Â ¼ö¼úº¸´Ù º¹°°æ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù.
Å»Àå ½Ã º¹°°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Èĺ¹¸· º¸°¼úÀº º¹º® ¾ÈÂÊ¿¡ Àΰø±×¹°À» ³Ö¾î ¾àÇØÁø ºÎÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô º¸°ÇÏ´Â ¼ö¼ú¹æ½ÄÀÌ´Ù.
ÀÎÁ¶±×¹°ÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡ ¼³Ä¡µÇ¾î ¿ÜºÎ¿¡¼ ¸¸Á®ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç À̹°°¨Á¶Â÷ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Âµ¥´Ù ÀÎÁ¶±×¹°À» º¹º®¿¡ °íÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¸¸¼º¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀÇ ¹ß»ý ºóµµ°¡ ³·´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù º¹°°æ ¼ö¼úÀº 1§¯Á¤µµÅ©±âÀÇ Àý°³ â 3°³¸¦ ÅëÇØ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÅ ȸº¹¼Óµµ°¡ »¡¶ó Á¶±â Åð¿øÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
Èí¿¬Àº Å»Àå ȯÀÚÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦ ´Ù¼ö ¿¬±¸¿¡¼ Èí¿¬Àº º¹ºÎ ¼ö¼ú»óó°¡ °¨¿° µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ±ÙÀ° ÃþÀÌ ¹ú¾îÁ® ³»ÀåÀÌ ¹Ð°í ³ª¿À´Â â»óÅ»Àå°ú ¼ÇýºÎ Å»ÀåÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ß À§ÇèÀÎÀÚ·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ´Ù.
¹Î º´¿øÀåÀº “Å»Àå ¼ö¼ú °æÇèÀÌ ÀÖ´Â Èí¿¬ÀÚ¶ó¸é ¼ö¼úÀÌ ³¡³µ´Ù°í ¹æ½ÉÇÏÁö ¸»°í Àç¹ßÀ» ¸·±â À§ÇØ ±Ý¿¬À» ½ÃµµÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¶Ç °í·ÉÀÚ¿Í ºñ¸¸, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ, °úµµÇÑ À°Ã¼³ëµ¿À̳ª ¿îµ¿ µîÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ¿¡ ³ëÃâµÈ »ç¶÷À̶ó¸é ´õ¿í ±Ý¿¬À» À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í ´çºÎÇß´Ù.
¸ÞµðÈúº´¿øÀº ¾î¶² °÷Àΰ¡(?)
°£´ÜÇÑ ÀýÂ÷·Î Áø·á °¡´ÉÇÑ °³Àκ´¿øÀÇ ÀåÁ¡°ú ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ÀǷἺñ½º°¡ Á¦°øµÇ´Â ´ëÇк´¿øÀÇ ÀåÁ¡¸¸ °®Ãá Àü¹®º´¿øÀ̶ó´Â °Ô ¸ÞµðÈúº´¿øÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÌ º´¿øÀº 1980³â ¼¾Èº¹À½º´¿øÀ¸·Î ½ÃÀÛ, 34³âÀÇ ¿ª»ç¸¦ °®°í ÀÖÀ¸¸ç Áö³ 2007³â 3¿ù ¸ÞµðÈúº´¿øÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ź»ýÇß´Ù.
ÀÌ º´¿øÀº º¹°°æ ¼ö¼ú¼¾Å͸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ´ëÀåÇ×¹®/¼Òȱ⼾ÅÍ, °üÀýôÃß¼¾ÅÍ, ³úÁúȯ¼¾ÅÍÀÇ °¢ ºÎ¹®º° ¿ì¼öÇÑ Àü¹® ÀÇ·áÁø 14¸í°ú ÀÎÇÁ¶ó¸¦ ±¸Ãà, ȯÀÚµéÀÇ °Ç°°ú ÇູÀ» À§ÇÑ ±âƲÀ» ´ÙÁ®°¡°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ º´¿øÀº Å»Àå±³Á¤¼ú°ú ´ã³¶ÀýÁ¦¼ú µî ÁÖ¿ä ¼Òȱâ Áúº´ ¼ö¼ú Áß º¹°°æ ¼ö¼ú¸¸ 3,000·Ê¿¡ À̸¥´Ù.
ÃÖ±Ù¿£ À§¹êµå ¼ö¼ú¹ýÀ» µµÀÔ, °íµµ ºñ¸¸ÀÚµé Ä¡·á¿¡ Àü·ÂÀ» ½ñ°í ÀÖ´Ù.
¸ÞµðÈúº´¿øÀº ¼¿ï½Ã ¾çõ±¸ ½Å¿ù5µ¿¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò¿Ü°èÃþ°ú Áö¿ª ÁÖ¹ÎÀ» À§ÇÑ È°µ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ ÆîÃÄ¿À°í ÀÖ´Ù.