Á¶¿µ¹Î·»ó°è¹éº´¿ø ¿øÁ¾Ã¶·°ºÏ»ï¼ºº´¿ø ÀÌÀºÁ¤ ±³¼ö °øµ¿¿¬±¸
´ç´¢ ȯÀÚ, ½Ä´Ü Á¶Àý À¯µµÇÏ´Â 'SEOUL ¾Ë°í¸®Áò' °³¹ß
¾Ë°í¸®Áò·¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â »ç¿ë '2Çü ´ç´¢ ȯÀÚ±×·ì°ú ´ëÁ¶±º' Ç÷´ç ÃøÁ¤
12ÁÖ ÈÄ ºñ±³, ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì, ´ëÁ¶±ºº¸´Ù 'HbA1c ¼öÄ¡ °¨¼Ò Æø' ÄÇ´Ù
Á¶ ±³¼ö "´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ Áø·áÁöħ µÞ¹ÞħÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ȯÀÚ Á᫐ »ýÈ°½À°ü °ü¸® Áß¿ä ÀÔÁõ"
³í¹®, ´ç´¢º´ ±ÇÀ§Áö 'Diabetes Care' ¿Â¶óÀο¡ °ÔÀç
[º¸°ÇŸÀÓÁî] 2Çü ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÀ» Çõ½ÅÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ±æÀÌ ¿·È´Ù.
ÃÖ±Ù ¼¿ï´ëº´¿øÀÌ 2Çü ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ½Ä½À°ü °³¼±À» µ½´Â ¾Ë°í¸®ÁòÀÌ °³¹ßµÆ´Ù.
ÀÌ ¾Ë°í¸®ÁòÀº ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé 2Çü ´ç´¢º´À» °£´ÜÇÏ¸é¼ Ç÷´çÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç(³í¹®º¸±â)ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø Á¶¿µ¹Î(»çÁø ñ§, ÃÖÈÆÁö ÀüÀÓÀÇ)·»ó°è¹éº´¿ø ¿øÁ¾Ã¶(ñé)·°ºÏ»ï¼ºº´¿ø ÀÌÀºÁ¤ ±³¼ö(éÓ) °øµ¿¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ 30ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
´ç´¢º´Àº Å©°Ô Àν¶¸° ºÐºñ¼¼Æ÷°¡ Æı«µÅ Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â 1Çü, Àν¶¸°Àº ºÐºñµÇÁö¸¸ ¾ç ¶Ç´Â ÀÛ¿ë¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â 2ÇüÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.
1Çü ¶Ç´Â ½ÉÇÑ 2Çü ´ç´¢º´Àº »ýÈ°½À°ü ±³Á¤À» ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â 2Çü ´ç´¢º´°ú ´Þ¸®, Àν¶¸° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇØ ÇÏ·ç¿¡ ¼öÂ÷·Ê Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ 1Çü ¶Ç´Â ½ÉÇÑ 2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·á´Â ½Åü¿¡ ºÎÂø, ½Ç½Ã°£À¸·Î Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇØÁÖ´Â '¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â'ÀÇ µîÀåÀ¸·Î Çõ½ÅÀ» ¸ÂÀÌÇß´Ù.
ÀÌ ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ½Ä»ç·¼ö¸é Áß¿¡ Ç÷´çÀ» ÀÚµ¿À¸·Î ÃøÁ¤, Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ¸¸ Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â°Å³ª ¾Æ¿¹ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÀϹÝÀûÀÎ 2Çü ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô¼± ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±âÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®ÀεÇÁö ¾ÊÀº µ¥´Ù ±â±âÀÇ Ç÷´ç µ¥ÀÌÅ͸¦ Çؼ®·Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ ±³À°µµ º¹ÀâÇØ È¯ÀÚ°¡ ½Ç»ýÈ°¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⠾î·Á¿ü´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â µ¥ÀÌÅ͸¦ ½±°Ô Çؼ®·Àû¿ëÇϱâ À§ÇØ '½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» ´«À¸·Î È®ÀÎÇØ °Ç°¿¡ ³ª»Û À½½ÄÀ» ½º½º·Î Æò°¡ÇÑ´Ù'´Â ÀǹÌÀÇ 'SEOUL(Self-Evaluation Of Unhealthy foods by Looking at postprandial glucose) ¾Ë°í¸®Áò(±×¸²)'À» °³¹ßÇß´Ù.
SEOUL ¾Ë°í¸®ÁòÀº '´ë°³ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø À½½ÄÀΰ¡?', 'ÀÌ À½½ÄÀ» ¸ÔÀº µÚ Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ú´Â°¡?'¶ó´Â ´Ü 2°¡Áö Ç׸ñ¸¸ Æò°¡ÇÑ´Ù.
¸ðµç Æò°¡´Â ¾î¶°ÇÑ ±âÁØ ¾øÀÌ È¯ÀÚÀÇ »ó½Ä¿¡ µû¶ó ÁÖ°üÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.
ÀÌ °£´ÜÇÑ ¾Ë°í¸®ÁòÀ» µû¸¥´Ù¸é ȯÀÚ´Â ÀûÀýÇÑ Ç÷´ç ¼öÁØ¿¡¼ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÄÈÄ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÇØ·Î¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº 2Çü ´ç´¢ ȯÀÚ 126¸íÀ» SEOUL ¾Ë°í¸®Áò·¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â »ç¿ë ±×·ì°ú ºñ»ç¿ë ±×·ì(´ëÁ¶±º)À¸·Î °¢°¢ 63¸í¾¿ ³ª´² 12ÁÖ µ¿¾È ȯÀÚ ½º½º·Î Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤Çϵµ·Ï Çß´Ù.
12ÁÖ ÈÄ µÎ ±×·ìÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì(-0.6%)ÀÌ ´ëÁ¶±º(-0.1%)º¸´Ù Æò±Õ ´çÈÇ÷»ö¼Ò(HbA1c) ¼öÄ¡ °¨¼Ò ÆøÀÌ ÄÇ´Ù. (±×·¡ÇÈ)
´çÈÇ÷»ö¼Ò ¼öÄ¡ 7% ¹Ì¸¸¿¡ µµ´Þ, Ç÷´çÁ¶Àý ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÑ ºñÀ²Àº ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì(24.1%)ÀÌ ´ëÁ¶±º(8.1%)º¸´Ù Å©°Ô ³ô¾Ò´Ù.
À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó, 12ÁÖ µÚ Æò±Õ üÁßÀÌ 0.1§¸ Áõ°¡ÇÑ ´ëÁ¶±º°ú ´Þ¸® ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ìÀº Æò±Õ üÁßÀÌ 1.5§¸ ÁÙ¾ú´Ù.
°øº¹ Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì(136§·/dL)Àº ´ëÁ¶±º(154§·/dL)º¸´Ù ³·¾Ò´Ù.
Áï, 2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡¼ ȯÀÚ ½º½º·Î »ýÈ°½À°üÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â SEOUL ¾Ë°í¸®Áò°ú ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ü¸®¹ýÀº Ç¥ÁØ °ü¸®¹ýº¸´Ù Ç÷´ç °¨¼Ò¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀ̶ó´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì ³»¿¡¼± ±â±â È®ÀÎ ºóµµ°¡ ³ôÀº ȯÀÚÀϼö·Ï ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀÌ °üÂûµÆ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº "ÀÌ °á°ú´Â È¿°úÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇÏ·Á¸é ȯÀÚ °³ÀÎÀÇ ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ ±Ù°Å"¶ó°í Çؼ®Çß´Ù.
Á¶¿µ¹Î ±³¼ö´Â "SEOUL ¾Ë°í¸®Áò »ç¿ëÀÚ Áß °íÇ÷´çÀ̳ª ÀúÇ÷´ç À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ È¯ÀÚ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ºÁ ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ÁÖµµÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÇ ¾ÈÀü¼ºµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¸ç "ÀÌ »ç½ÇÀº ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ Áø·áÁöħÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î µÞ¹ÞħÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡¼ ȯÀÚ°¡ Áß½ÉÀÌ µÈ »ýÈ°½À°ü °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã Çѹø ÀÔÁõÇØÁØ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ³í¹®Àº 'Effects of Patient-Driven Lifestyle Modification Using Intermittently Scanned Continuous Glucose Monitoring in Patients With Type 2 Diabetes: Results From the Randomized Open-label PDF Study'¶õ ÁÖÁ¦·Î ´ç´¢º´ ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÁöÀÎ '´ç´¢º´ °ü¸®(Diabetes Care)'¿¡ 2022³â 8¿ù 20ÀÏ ¿Â¶óÀÎ °ÔÀçµÆ´Ù.