HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â05¿ù24ÀÏfri
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-05-23 16:18:31
´º½ºÈ¨ > people+ > Ä·ÆäÀÎ > Á¤º¸¾È³»
2010³â07¿ù22ÀÏ 00½Ã00ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
¡®ÀçÁ¶ÇÕ´ç´Ü¹éÁúÀǾàÇ°ÀÇ ´çºÐ¼®¡¯ ±¹Á¦¿öÅ©¼ó °øµ¿°³ÃÖ
ÃֽŠ´çºÐ¼®¹ý ³íÀÇ µî ±¹Á¦Àû Çù·ÂÀÇ Àå ¸¶·Ã

¹ÙÀÌ¿ÀÀǾàÇ°ÀÇ ´çºÐ¼®¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»¿Ü µ¿Çâ ÆÄ¾Ç ¹× ÃֽŠ´çºÐ¼®¹ý ³íÀÇ µî ±¹Á¦ÀûÀÎ Çù·ÂÀÇ ÀåÀÌ ¸¶·ÃµÈ´Ù. ´çºÐ¼®Àº ¹ÙÀÌ¿ÀÀǾàÇ°ÀÇ Çã°¡ ¹× Ç°Áú°ü¸®¿¡ ÀÖ¾î °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ºÐ¾ß·Î Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °³¹ß ÁßÀÎ ¹ÙÀÌ¿À½Ã¹Ð·¯ÀÇ 70% Á¤µµ´Â ´çÀÌ ºÙ¾îÀÖ´Â ´ç´Ü¹éÁúÀǾàÇ°¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

´çÀº ´ç»ç½½ÀÇ ÇüÅ·Π¹ÙÀÌ¿À½Ã¹Ð·¯ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ´Ü¹éÁú¿¡ ¿©·¯ÇüÅ·ΠºÙ°Ô µÇ°í ±× ÇüÅ¿¡ µû¶ó ´Ü¹éÁúÀÇ ±¸Á¶, ¾ÈÁ¤¼º, ¸é¿ª¹ÝÀÀ µî ÀÎü ³»¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» °áÁ¤Áþ´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù.

½Ä¾àû ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüÆò°¡¿ø(¿øÀå ±è½ÂÈñ)Àº ´çºÐ¼®¿¡ ´ëÇÑ ±¹Á¦Àû µ¿ÇâÆľǰú ½ÃÇè¹ý ¹ßÀü Á¦°í¸¦ À§ÇØ ¿À´Â 23ÀÏ(±Ý) °¡Å縯´ëÇб³¿¡¼­ Çѱ¹ ´ç°úÇÐȸ¿Í °øµ¿À¸·Î ±¹Á¦¿öÅ©¼óÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ±¹Á¦¿öÅ©¼óÀº ´çºÐ¼®¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»¿Ü Ãֽŵ¿ÇâÀ» ÆľÇÇÏ°í »óÈ£ Çù·Â ¹æ¾ÈÀ» ³íÀÇÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ ÀÚ¸®·Î ´ë¸¸ÀÇ ±¸°èÈÖ ¹Ú»ç¿Í ÀϺ»ÀÇ °¡ÅäÄÚÀÌÄ¡ ¹Ú»ç µî ±¹³»¿Ü Àü¹®°¡ 6¸íÀÌ ‘ÀçÁ¶ÇÕ´ç´Ü¹éÁúÀǾàÇ°ÀÇ ´çºÐ¼®’À» ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù.

½Ä¾àûÀº ´ç»ç½½¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®ÀÌ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿À¸®Áö³Î ¹ÙÀÌ¿À½Å¾à°ú ¹ÙÀÌ¿À½Ã¹Ð·¯°£ÀÇ µ¿µî¼º ¹× ¹ÙÀÌ¿À½Ã¹Ð·¯Á¦Ç°ÀÇ Ç°Áú È®º¸¸¦ À§ÇÑ Çʼö ÀÚ·á·Î ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù¸ç,À̹ø¿¡ °³ÃֵǴ ±¹Á¦¿öÅ©¼óÀ¸·Î ÇâÈÄ ±¹³» ¹ÙÀÌ¿À½Ã¹Ð·¯Á¦Ç° °³¹ß, Ç°Áú°ü¸® ¹× Æò°¡ºÐ¾ßÀÇ ±¹Á¦°æÀï·ÂÀÌ ÇÑÃþ °­È­µÉ ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.    

 

 

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
°­µ¿Áø (www.bktimes.net) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
Á¤º¸¾È³»¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
Áß¾Ó´ë¿ë»ê, Ä¡°ú ÀÓÇöõÆ®...
ÅÂ¾Æ »ì¸®±â ¹ü±¹¹Î ´ëȸ ...
¡®´ë»çÁõÈıº¡¯¿¹¹æÇÏ·Á¸é,...
°Ç°­ÇÏ°í dz¿ä·Î¿î ÇÑ ÇØ ...
°¡Ãµ¹®È­Àç´Ü, Á¦11ȸ ½Éû...
´ÙÀ½±â»ç : °æºÏ´ë, Ç÷°ü±âÇü ¹Ì´Ï½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ (2010-07-22 00:00:00)
ÀÌÀü±â»ç : ¡®¼ÒÀ§ ¡®È­ÇÐÀû °Å¼¼¡¯ ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡? (2010-07-22 00:00:00)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
´ë¿õÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷ ºÎ...
º¸·É, ¿ÃÇØ »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ½Å...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
³í¹®) Causal dynamics of sleep, circadian rhythm.....  
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶