HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â05¿ù06ÀÏmon
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-05-03 17:10:13
´º½ºÈ¨ > ½ÄÇ°
2009³â06¿ù15ÀÏ 00½Ã00ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Ç®¹«¿ø, ¿©¸§Ã¶ ³Ã¸é½ÃÀå °ø·«
¸À°ú ¿µ¾ç ³ôÀº »õ·Î¿î ¿ø·á ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã µî

Áö³­ÇØ 410¾ï ¿øÀÇ ±Ô¸ð·Î ³Ã¸é ½ÃÀåÀÇ 1À§¸¦ ´Þ¸®´Â Ç®¹«¿øÀÌ ¿ÃÇØ ¼ÒºñÀÚ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈ÷´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ø·á¿Í È°¿ëµµ ³ôÀº DIYÇü ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ´Â µî Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» °­È­ÇÏ¸ç ¿Ã ¿©¸§ ³Ã¸é ½ÃÀå °ø·«¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ³ª¼±´Ù.

±×µ¿¾È ÇÕ¼º°¨¹Ì·á, ÇÕ¼ºº¸Á¸·á, ÇÕ¼ºÂø»ö·á µî ÀΰøÈ­ÇÐ÷°¡¹°À» ÀÏü ³ÖÁö ¾ÊÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ³Ã¸éÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¹Þ¾Æ ¿Â Ç®¹«¿øÀº ¸À°ú ¿µ¾ç, ±×¸®°í È°¿ëµµ°¡ ¾÷±×·¹À̵åµÈ ³Ã¸éÀ» ÅëÇØ ³Ã¸é ¾÷°èÀÇ ÃÖ°­ÀÚ ÀÚ¸®¸¦ ÀçÈ®ÀÎÇÑ´Ù´Â Àü·«ÀÌ´Ù.

°­È­µµ ¼ø¹«, ´Ù½Ã¸¶ µî »õ·Î¿î ¿ø·á·Î

Ç®¹«¿øÀº ¿ÃÇØ ‘°­È­µµ ¼ø¹« µ¿Ä¡¹Ì ³Ã¸é’(2ÀκÐ, 4,900¿ø)À» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù. ‘°­È­µµ ¼ø¹« µ¿Ä¡¹Ì ³Ã¸é’Àº °­È­µµ ¼ø¹«·Î ´ã±Ù µ¿Ä¡¹Ì¸¦ 30ÀÏ°£ ³ÃÀå ¼÷¼º½ÃÄÑ ±ò²ûÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ À°¼ö¿Í ¸Þ¹Ð, µµÅ丮¸¦ »ç¿ëÇØ ±¸¼öÇÏ°í Â̱êÇÑ »ý³Ã¸éÀ» ÇÔ²² ´ãÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¹°³Ã¸éÀÌ´Ù.

¼ø¹«´Â °­È­µµÀÇ ÇØdz°ú ¸¼Àº ¹°, ¿µ¾ç ³ôÀº Åä¾ç¸¸ÀÌ ±æ·¯³¾ ¼ö ÀÖ´Â °­È­µµÀÇ Áö¿ª Ư»êÇ°À¸·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ÀÌõ ½Ò, ¹é·Éµµ ±î³ª¸®¾×Á£ µî°ú ÇÔ²² ÀӱݴԲ² Áø»óµÇ´ø °­µ¿À°¹Ì Áß ÇϳªÀÌ´Ù. »Ñ¸®ºÎÅÍ ¾¾¾Ñ±îÁö ¹Î°£¿ä¹ý°ú ÇѾàÀÇ ¿ø·á·Î ¾²¿©¿Â °í±Þ ¿ø·á·Î ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ÀÎ, ö µîÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ÀÏ¹Ý ¹«ÀÇ µÎ ¹è Á¤µµ·Î ³ô´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº °­È­µµ ¼ø¹«¿Í ÇÔ²² À°¼ö¸¦ ³»´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ µî ¸ðµç Àç·á·Î ±¹»ê ä¼Ò¸¸À» »ç¿ëÇß°í °ÜÀÚ¼Ò½ºµµ ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ÇÕ¼º°¨¹Ì·á(D-¼Ò¸£ºñÅç)°¡ ¾Æ´Ñ ¿Ã¸®°í´ç°ú È­ÀÌÆ® ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇß´Ù. 

À̹ۿ¡ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿Ïµµ»ê ´Ù½Ã¸¶·Î ¸¸µç ´Ù½Ã¸¶¸é 2Á¾ ‘´Ù½Ã¸¶ ¹°³Ã¸é ŸÀÔ’(2ÀκÐ, 4,900¿ø)°ú ‘´Ù½Ã¸¶ ºñºö³Ã¸é ŸÀÔ’(2ÀκÐ, 4,900¿ø)µµ ÇÔ²² ¼±º¸¿´´Ù.

¹Ð°¡·ç, ÀüºÐ ¾øÀÌ ´Ù½Ã¸¶·Î¸¸ ¸¸µç ¸éÀ¸·Î Ä®·Î¸®´Â ÀÏ¹Ý ¹°³Ã¸éÀÇ 1/6 ¼öÁØÀ¸·Î ³·°í(1ÀκÐ/ 80kcal) ½ÄÀ̼¶À¯, Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀº ³ô¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©¸§Ã¶¿¡µµ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ¸éÀ» »î±â À§ÇØ ¹°À» ²úÀÏ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇØ ¸Ô´Â ¼Ò°¡(SOGA) »ý³Ã¸é&µ¿Ä¡¹Ì À°¼ö

Ç®¹«¿øÀº Á¦Á¶»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ÆíÀǼº ¸é·ù ‘¸é+À°½º/¼Ò½º+°Ç´õ±â/¾ç³ä’ÀÇ Á¶ÇÕ¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê°í ¼Ò½º(À°¼ö)¿¡ ¾ç³äÀ» ´õÇϰųª °í¸íÀÇ ¿ø·á¸¦ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô°íÀÚ ÇÏ´Â ½Ç¼ÓÆÄ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ °í·ÁÇØ ´Üµ¶ Á¦Ç° ½ÃÀå¿¡µµ ÁøÃâÇÑ´Ù.

¾ö¼±µÈ ¿ø·á¿Í Ç®¹«¿øÀÇ Á¦Á¶ ¿øÄ¢À» °í¼öÇϸ鼭µµ ¸é°ú ¼Ò½º(À°¼ö)¸¦ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µû·Î Æ÷ÀåÇÏ¿© °¡°Ý±îÁö ³·Ãá ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºê·£µå ‘¼Ò°¡(SOGA)’¸¦ ÅëÇØ È°¿ëµµ ³ôÀº DIYÇü Á¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù.

¸Þ¹Ð¿¡ µµÅ丮¸¦ ³Ö¾î ´õ¿í Â̱êÇÏ°í ±¸¼öÇÑ °í±Þ ³Ã¸é¿ë ¸é ‘¼Ò°¡(SOGA) »ý³Ã¸é’(4ÀκÐ, 3,960¿ø), ĦÁóÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇØ Áú±âÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Â̱êÇÑ ‘¼Ò°¡(SOGA) Ħ³Ã¸é’(4ÀκÐ, 3,900¿ø), ±âÈ£¿¡ ¸Â´Â ¸ÅÄÞ»õÄÞÇÑ ºñºöÀå µîÀÇ ¼Ò½º¸¦ µû·Î °çµé¿© ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ‘¼Ò°¡(SOGA) »ýÂ̸é’(4ÀκÐ, 3,900¿ø) µî ´Ù¾çÇÑ ¸éÀÌ ÀÖ¾î ¿ëµµ¿¡ ¸Â°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ‘¼Ò°¡(SOGA) µ¿Ä¡¹Ì ¹°³Ã¸é À°¼ö’(4ÀκÐ, 3,200¿ø)·Î´Â ¹°³Ã¸é»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÀ̳ñ¹, ¹Ì¿ª³Ã±¹, ±èÄ¡¼Ò¸é¸»ÀÌ, ¹¬Ã¤³Ã±¹ µî ´Ù¾çÇÑ ¿©¸§º°¹Ì¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

‘¼Ò°¡(SOGA)’¸é ÇÑ ºÀÁö¿¡´Â 1Àκо¿ Æ÷ÀåµÈ Á¦Ç°ÀÌ 4°³¾¿ µé¾î ÀÖ¾î »ç¿ë ¸ñÀûÀ̳ª ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇØ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý ±¸¼ºÀÌ °¡´ÉÇÑ ´Üµ¶ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì, 1ÀκÐÀÇ ³Ã¸é¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç° Á¶ÇÕ ½Ã(¸é 1ÀκР+ À°¼ö 1ÀκÐ) ±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ ¾à 23% Á¤µµÀÇ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇöÀç ³Ã¸é ½ÃÀå¿¡¼­ ³Ã¸éÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼ºÇ°ÀÎ ¸é°ú À°¼ö¸¦ µû·Î Æ÷ÀåÇØ ÆǸÅÇÏ´Â ´Üµ¶ Á¦Ç° ½ÃÀåÀº ¾à 25%Á¤µµÀ̸ç ÃÖ±Ù ¿ä¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°í, º°Ã·µÈ °Ç´õ±â ·ù°¡ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸¸ç ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý´ëÀÇ Á¦Ç°À» ¼±È£ÇÏ´Â ÁֺΠ¹× ½Ì±ÛÁ·ÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ¿¬°£ 20%¾¿ ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.

³Ã¸é ½ÃÀå No.1, »ý°¡µæ ‘Æò¾ç ¹°³Ã¸é’ µî ±âÁ¸ Á¦Ç° ¶óÀξ÷ °­È­

ÇÑÆí, Ç®¹«¿øÀº ³Ã¸é½ÃÀå 1À§ Á¦Ç°ÀÎ ‘»ý°¡µæ Æò¾ç¹°³Ã¸é’(2ÀκÐ, 4,600¿ø)°ú ‘»ý°¡µæ ÇÔÈï ºñºö³Ã¸é’(2ÀκÐ, 4,600¿ø) µî

ÀÌ¹Ì ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Ç°Áú·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº Á¦Ç°µéÀÇ Á¦Ç°·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í ÆǸŠÃËÁøÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÏ¸ç ±âÁ¸ Á¦Ç°ÀÇ ¶óÀξ÷À» °­È­Çسª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÀÌ µÎ Á¦Ç°Àº °¢°¢ ½Ã¿øÇÑ µ¿Ä¡¹Ì À°¼ö¿Í °úÁóÀÌ ´õÇØÁø ¸ÅÄÞÇϸ鼭µµ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ Å¾çÃÊ ºñºöÀåÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼­µµ ¼Õ½±°Ô Á¤Åë ³Ã¸éÀÇ ¸ÀÀ» ÀçÇöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ²ÙÁØÈ÷ »ç¶û¹Þ¾Æ ¿Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Ç®¹«¿øÀÇ ÀÌ°ü¿ì ³Ã¸é ´ã´ç PMÀº “Àü¹ÝÀûÀÎ °æ±â ħü·Î ¿Ü½Ä ¸Þ´º¸¦ Áý¿¡¼­ Áñ±â°íÀÚ ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥ ¿Ü½Ä ¸Þ´ºÀÎ ³Ã¸é Á¦Ç°ÀÇ °æÀïÀÌ ¿ÃÇصµ Ä¡¿­ÇÒ °Í”À̶ó¸ç “°­È­µµ ¼ø¹«, ´Ù½Ã¸¶ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇØ Æ÷Àå ³Ã¸éÀÇ ¶óÀξ÷À» °­È­ÇÏ´Â ÇÑÆí ÇÕ¸®ÀûÀÎ Á¦Ç° ¼Ò°¡(SOGA)¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁî¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ºÎÀÀÇÔÀ¸·Î½á Áö³­ÇØ 35%ÀÇ Á¡À¯À²À» ¿ÃÇØ´Â 40%±îÁö È®´ëÇÏ´Â µî ³Ã¸é ½ÃÀå 1À§ Ç®¹«¿øÀÇ ÀÔÁö¸¦ º¸´Ù °ø°íÈ÷ È®´ëÇسª°¥ °èȹ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

 

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
°­µ¿Áø (webmaster@bktimes.net) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
½ÄÇ°¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
³ó½É, ¾î¸°À̳¯ ¸Â¾Æ dz¼±...
³ó½É, ½ÒÇÔ·® 90% ¡®µÕÁö ...
³ó½É ÃòÆÄÃ佺, È­ÀÌÆ®µ¥ÀÌ...
¹Ì±¹ ½ÄÀ̺¸ÃæÁ¦ ½ºÆÀ, ¿¡...
¸¶³ëÇÉ, °úÀϵë»Ò °Ü¿ïÂ÷ 2...
´ÙÀ½±â»ç : ³ó½É, ¿©¸§Ã¶ º°¹Ì ÈÄ·ç·è ¿­¹«±¹¼ö, ÈÄ·ç·è ºñºö±¹¼ö Ãâ½Ã (2009-06-15 00:00:00)
ÀÌÀü±â»ç : ºÎ»ê½Ä¾àû, ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ ½ÄÇ°¾ÈÀüÈ®º¸ ¼¼¹Ì³ª µî °³ÃÖ (2009-06-12 00:00:00)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
°Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ '°³¹æÇü Á÷°ú ...
°Çº¸°ø´Ü, '¿Ã Á¦3Â÷ °³¹æÇü ...
ÀÚ·á) À۳⠽žà Çã°¡¿Í ±¹³» °³¹ß ½Å¾à Çã°¡ ¸ñ·Ï
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶