»ï¼º¼¿ïº´¿ø ÅëÇÕ¼ö¸é¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå È«½ÂºÀ)°¡ ÃÖ±Ù º°°ü 4Ãþ¿¡ ¸®¸ðµ¨¸µÀ» ¸¶Ä¡°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¿¡ µé¾î°¬´Ù.
ÀÌ ¼¾ÅÍ´Â ±âÁ¸ 3°³ÀÇ ¼ö¸é°Ë»ç½Ç¿¡¼ ¡ã6°³ÀÇ ¼ö¸é°Ë»ç½Ç ¡ãÀ̵¿Çü ¼ö¸é°Ë»ç±â 2´ë¸¦ ºñ·ÔÇØ ºÒ¸éÁõ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¡ã±¤Ä¡·á½Ç ¡ãÀÎÁöÇൿġ·á½Ç ¡ã¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é½Ç ¡ã¼ö¸é¹«È£Èí Àü¿ë Ä¡·á½Ç ¡ã¼ö¸éÀÇÇבּ¸½Ç·Î ÀÌ·ïÁø Á¾ÇÕÀû ÅëÇÕ¼ö¸é¼¾ÅÍ(Comprehensive Sleep Center)·Î °Åµì³µ´Ù.
ÀÌ´Â ¼ö¸é°Ë»ç½ÇÀ» °®Ãß°í Áø·áÇÏ´Â 20¿© °÷ÀÇ ´ëÇк´¿ø Áß ÃÖ´ë±Ô¸ð·Î 80¿© Á¾¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏ°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãè´Ù.
¶Ç ÀÌ ¼¾ÅÍ¿¡¼´Â °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¡ãºÒ¸éÁõ ¡ã¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¡ã±â¸éÁõ ¡ãÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº ¡ã»ç°Ç¼ö¸é(¸ùÀ¯º´, ·½¼ö¸é ÇൿÀå¾Ö, ¾ß°æÁõ µî) »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¡ãÀÏÁֱ⸮µë ¼ö¸éÀå¾Ö ¡ã½ÃÂ÷ ÁõÈıº ¡ãÁÖ±âÀû ´Ù¸® ¶³¸²Áõ ¡ã±âŸ ¼ö¸é°ú´ÙÁõ µî Á¾·ù¿Í Áõ¼¼°¡ ´Ù¾çÇÑ ¸ðµç ¼ö¸éÁúȯÀ» °Ë»ç․ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
¼ö¸é¼¾ÅÍ ÁÖÀº¿¬ ±³¼ö´Â “¹ãÀáÀÇ ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇÑ ÁÖ°£ Á¹À½Áõ°ú ¾ß°£ÀÇ ´Ù¸® ÅëÁõ, ºÒÄè°¨µµ ÈçÇÑ ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Áõ»óÀÌ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
ƯÈ÷ ÀÌ ¼¾ÅÍ´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚº° ¸ÂÃãÇü Ä¡·á Áø·á ü°è¿Í ¼ö¸éÀÇÇÐ ¿¬±¸½Ç°ú ÃÖ÷´Ü ¼ö¸é°Ë»çÀåºñ¸¦ µµÀÔÇØ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µî ¿©·¯°¡Áö ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ¼ö¸é Áß Ç÷¾ÐÀÇ ¹®Á¦¸¦ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
È«½ÂºÀ ¼¾ÅÍÀåÀº “¼ö¸éÀå¾Ö´Â Àü ±¹¹ÎÀÇ 20~30%°¡ °Þ´Â À¯º´·üÀÌ °¡Àå ³ôÀº ÁúȯÀ¸·Î ±¹¹Î°Ç°¿¡ °¡Àå Å« ÀûÀÌ´Ù”¸ç “À̹ø¿¡ ÅëÇÕ¼ö¸é¼¾ÅÍ °³¼³À» ÅëÇØ ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ Ã¼°èÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀÎ Áø·á ½Ã½ºÅÛ ±¸ÃàÀº ¹°·Ð È°¹ßÇÑ ¼ö¸é ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±¹³» ¼ö¸éÀÇÇÐ ¹ßÀü¿¡ ÀÏÁ¶ÇÏ°Ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù.