Çѹ̾àÇ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç Àå¾È¼ö)Àº ¹Ù¸£´Â ÀÕ¸öÁúȯġ·áÁ¦ ‘È÷¾Æ·Î°Ö’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
È÷¾Æ·Î°ÖÀº ÀÕ¸ö Á¶Á÷ ±¸¼º¼ººÐÀÎ È÷¾Ë¿ì·Ð»ê³ªÆ®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÕ¸ö¿°ÁõÀ̳ª ¿Ü°úÀû óġ¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» Ä¡·áÇØÁÖ´Â ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ È÷¾Ë¿ì·Ð»êÀº ½Åü °áÇÕÁ¶Á÷¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â »ýü¼ººÐÀ¸·Î Àΰø´©¾×À̳ª °üÀýÁÖ»ç, À¯Âø¹æÁöÁ¦ µî¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÏ´Ù. µû¶ó¼ ÀÓ»êºÎ, ¾î¸°ÀÌ, ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡±îÁö ¾È½ÉÇÏ°í Æø³Ð°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°í°¡ÀÎ È÷¾Ë¿ì·Ð»êÀÇ ÀÚü »ý»ê¿¡ ¼º°øÇÔÀ¸·Î½á ¼ø¼ö ±¹»êÀǾàÇ°À¸·Î ¹ß¸ÅµÈ È÷¾Æ·Î°ÖÀº ¹Ù¸£´Â ÀÕ¸öÄ¡·áÁ¦ÀÇ Áß¿ä ¿ä¼ÒÀÎ »óóºÎÀ§ Á¡Âø¼ºÀ» ±âÁ¸ Á¦Á¦¿¡ ºñÇØ 10¹è °¡·® Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á Áö¼ÓÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç Çöó±× ÃàÀûÀ̳ª ÀÕ¸öÃâÇ÷, ¿Ü°úÀû ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚÀÇ µ¿Åë ¹× ÀÛ¿°¨, ÀÓÇöõÆ® ½Ã¼úȯÀÚÀÇ ÃâÇ÷Áõ»óÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â Á¡µµ ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
È÷¾Æ·Î°ÖÀº ¹ÚÇÏÇâÀ» ÷°¡ÇØ ¼øÀÀµµ¸¦ ³ô¿´À¸¸ç ¾çÄ¡ ÈÄ 1ÀÏ 3~5ȸ Áõ»óÀÌ ¼Ò½Ç¶§±îÁö, ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °¡º±°Ô ¸¶»çÁöÇÏµí µµÆ÷ÇÏ¸é µÈ´Ù. Æ÷Àå´ÜÀ§´Â 15g.
Çѹ̾àÇ° °ü°èÀÚ´Â “È÷¾Æ·Î°ÖÀº ȯºÎ¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô µµÆ÷ÇÔÀ¸·Î½á ÀÕ¸öÁúȯÀ» ºü¸£°Ô °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¼ö ±¹»êÀǾàÇ°”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.