µ¿¼ºÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç À̾籸)Àº ÀϹÝÀǾàÇ°ÀÎ ³»Àåºñ¸¸Çü ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ½½¶óÀÎÁ¤À» Ãâ½ÃÇß´Ù
½½¶óÀÎÁ¤Àº ÁÖ¼ººÐÀÎ ¹ædzÅ뼺»ê(ÛÁù¦÷×á¡ß¤)Àº µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó ÃÑ 18°¡Áö »ý¾àÀç·Î ¸¸µé¾î ±× ÇâÀÌ ºÎµå·¯¿ì¸ç, ¿¿¡ ÀÇÇÑ ¼ººÐº¯ÇüÀ» ¸·±â À§ÇØ Æ¯¼ö Á¦¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÌ Æ¯ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
½½¶óÀÎÁ¤Àº º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ³»Àåºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦·Î ¹ædzÅ뼺»êÀº ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ±âÃÊ´ë»ç·®, üÁß, º¹ºÎ ³»Àåºñ¸¸°ú Ç÷ÁßÀÇ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù°¡ ÀÖ¾î ´ë»çÁõÈıºÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ³»ÀåÁö¹æÇü ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
½½¶óÀÎÁ¤ÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀº ü³» ½ÅÁø´ë»ç¿Í ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ô¿© Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ µµ¿ÍÁÖ¾î º¹ºÎ ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ¸¹°í º¯ºñ±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ºñ¸¸Áõ, °íÇ÷¾Ð ¼ö¹ÝÁõ»ó(µ¿°è, ¾î±ú°á¸², ¿ª»ó), ºÎÁ¾, º¯ºñ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
½½¶óÀÎÁ¤Àº 360, 720Á¤À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾î ó¹æ ¾øÀ̵µ ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Á÷ÀåÀ̳ª ¾ß¿Ü¿¡¼µµ º¹¿ëÀÌ Æí¸®Çϵµ·Ï ÈÞ´ë¿ë ÄÉÀ̽º°¡ µ¿ºÀµÇ¾î ÀÖ´Ù.