¹«±â·Â, ÀÇ¿åÀúÇÏ, ¼ö¸éÀå¾Ö µîÀÇ Áõ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í Àû±ØÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â ‘½É¸®ÄÉ¾î’ ¸Þ½ÃÁö Àü´Þ
[º¸°ÇŸÀÓÁî] µ¿±¹Á¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿ÀÈïÁÖ)Àº 28ÀÏ(È) ¿ÀÀü, ¼¿ï Áß±¸ ´õ ÇöóÀÚ È£ÅÚ¿¡¼ ¹«±â·ÂÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í ÀûÀýÇÑ °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àü´ÞÇϱâ À§ÇÑ, ‘¸¶ÀÎÆ®·Ñ°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹«±â·ÂÁõ ±Øº¹ Ä·ÆäÀÎ’À» ÁøÇàÇß´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¹«±â·Â, ÀÇ¿åÀúÇÏ, ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í °°Àº Áõ»óµéÀ» ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ‘½É¸®ÄÉ¾î’ ÇÏÀÚ´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ÃÖ±Ù »çȸÀû °Å¸® µÎ±â°¡ Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸ç ‘Äڷγªºí·ç’¶ó´Â ½ÅÁ¶¾î±îÁö »ý°Ü³ »óȲ¿¡¼, À̸¦ ±Øº¹ÇØ »çȸ°¡ ´Ù½Ã È°·ÂÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏÀÚ´Â Àǹ̵µ ÇÔ²² ´ã¾Ò´Ù.
¶Ç, Ä·ÆäÀο¡¼´Â ½É¸®Àû ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ÀûÈù »óÀÚµéÀ» ÇظӷΠ³»¸®Ä¡´Â ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ ÅëÇØ, ¹«±â·ÂÁõÀ» ¹°¸®ÃÄ ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀ» °Á¶Çϱ⵵ Çß´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ½Åü º¸È£¸¦ À§ÇÑ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ‘ÄÚƼ¼Ö’À» ºÐºñÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ü³» ÄÚƼ¼ÖÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ Á¤»óÄ¡º¸´Ù ³ô¾ÆÁú °æ¿ì, ½ÅüÀû º¯È¿Í ÇÔ²² ½É¸®Àû ÀÌ»ó Áõ»óÀ¸·Î ¿ïÀûÇÏ°í ÀÇ¿åÀÌ ÀúÇϵǴ ¹«±â·ÂÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆà ´ã´çÀÚ´Â “Äڷγª19 ÅëÇսɸ®Áö¿ø´Ü¿¡¼ À̹ø °¨¿°º´ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ Á¤½Å°Ç° ´ëó¹ý Áß Çϳª·Î ‘ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½ µ¹º¸±â’¸¦ Á¦¾ÈÇϱ⵵ Çß´Ù”¸ç, “½É¸®Àû ÀÌ»ó Áõ»óµéÀ» ÀϽÃÀûÀÎ ±âºÐ º¯È³ª ü·ÂÀÇ ¹®Á¦¶ó »ý°¢ÇØ ¹æÄ¡Çϱ⠺¸´Ù´Â ½ºÆ®·¹Äª, ¸í»ó µîÀÇ »ýÈ°¿ä¹ý°ú ÇÔ²² ÀÔÁõµÈ ÀǾàÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ü³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ‘ÄÚƼ¼Ö(Cortisol)’ÀÇ ºÐºñ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ¹«±â·ÂÁõÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¸¶ÀÎÆ®·ÑÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº, À¯·´¿¡¼´Â ‘ÇØÇÇ Çãºê’¶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÏ´Â ‘¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®(St. John’s Wort)’ÀÇ ²É°ú ÀÙ¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌ ÃßÃâ¹° ÀÓ»ó °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ½É¸®Àû Áõ»óÀÌ º¹¿ë 2ÁÖºÎÅÍ 48% °³¼±µÆ°í, 6ÁÖ º¹¿ë ½Ã 80% ÀÌ»ó °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °ú°Å À¯·´¿¡¼´Â ¼öµµ¿ø »ýÈ°À» ÇÏ´Â ¼öµµ»çµéÀÌ ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®¸¦ Â÷(ó±)·Î ´Þ¿© ¸¶½Ã¸ç, ¹«±â·ÂÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ±Øº¹Çϱ⵵ Çß´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù.
¸¶ÀÎÆ®·ÑÀº ½É¸®Àû Áõ»ó ÀÌ¿Ü¿¡ Àáµé±â Èûµé°Å³ª »õº®¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â µî ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. 12¼¼ ÀÌ»ó ³²³à ¸ðµÎ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç, 1ÀÏ 1Á¤¾¿ 3ȸ, 4~6ÁÖ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ó¹æÀü ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.