¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå±â¿¡ °æÀï·Â ÀÖ´Â Æ÷¹Ä¶ó¿Í ´õ ³ôÀº ¼·Ãë ±âÈ£µµ Á¦ÇüÀ¸·Î ºê·£µå ¸Å·Â Á¦°í
[º¸°ÇŸÀÓÁî] ¾î¸°ÀÌ Àü¹® °Ç°±â´É½Äǰ ºê·£µå ‘¼¼³ëºñ½º ŰÁî’°¡ ¾î¸°ÀÌ ¸ÂÃã ¿µ¾ç°ú º¹ÇÕ ±â´É¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾ÀÎ ¡â½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡-3, ¡â¸é¿ª ưư ¾Æ¿¬ºñŸC, ¡â»Àưư Ä®¸¶µð¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. (»çÁø:¼¼³ëºñ½º ŰÁî, ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾)
¼¼³ëºñ½º ŰÁî´Â ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾ Ãâ½Ã¸¦ ÅëÇØ ŰÁî ½ÃÀå °ø·« È®´ë¿¡ ³ª¼±´Ù. À̹ø ½ÅÁ¦Ç°À» ³»³õÀ¸¸ç °¡Àå ÁýÁßÇÑ Á¡Àº ¼ºÀå±â Çʼö ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ ´õ ü°èÀûÀÎ °ø±ÞÀ¸·Î ‘¼ºÀå±â ¿µ¾ç °ÆÁ¤¿¡ SAY NO’ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ö¸¶µéÀÇ ´ÏÁ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹Ý¿µÇϰíÀÚ ÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. °³ÀÎȰ¡ ½ÉÈµÇ°í ½º¸¶Æ® ÄÁ½´¸Ó Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ¾î¸°ÀÌ ½Åü ¹ß´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿ø·á¿Í ±â´ÉÀ» ¼¼ºÐÈÇÏ°í º¹ÇÕ Äɾ µÇ´Â ¶óÀξ÷À¸·Î Á¦Ç° °æÀï·ÂÀ» ³ô¿´´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÌ ½ÅüÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀÖ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¼ºÀåÇØ ÀÚÁ¸°¨ Ãæ¸¸ÇÑ ¼ø°£À» ¸ÅÀÏ ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾²´Â ¼¼³ëºñ½º ŰÁî°¡ µÇ°Ú´Ù´Â Àǹ̸¦ ´ãÀº ‘Àڶ󳪴 ¾¦¾¦ Àڽۨ, Ä¿Áö´Â Çູ Àڽۨ’À̶ó´Â ºê·£µå öÇÐÀÌ ÇØ´ç Á¦Ç°°³¹ßÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÆ´Ù.
°ø°³µÈ ½ÅÁ¦Ç° ¶óÀξ÷¿¡¼´Â Á¦Çü°ú dz¹Ì ¸é¿¡¼µµ ¼¼³ëºñ½º ŰÁî ´ä°Ô ±Í¿©¿î Äھ˶ó ¸ð¾ç¿¡ ¿À·»Áö¸À, ÃÊÄÚ¸À°ú °°ÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾îÁø ¸ÀÀ¸·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼·Ãë ±âÈ£µµ¸¦ °ÈÇß´Ù.
‘½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡-3’´Â ¿À¸Þ°¡-3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö) · º£Å¸Ä«·Îƾ · ºñŸ¹ÎDÀÇ ¹èÇÕÀ¸·Î Áß±Ý¼Ó °ÆÁ¤¾øÀÌ ¾î¸°ÀÌ ´« °Ç° ÁýÁß °ü¸®¿¡ »À °Ç° °ü¸®±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. µðÁöÅÐ ±â±â »ç¿ëÀÌ ¸¹Àº ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀÇ ´« °Ç°À» À§ÇÑ DHA¸¦ 100% ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ Àü¹® Á¦Á¶±â¾÷¿¡¼ °ø±Þ¹ÞÀº ¿ø·á´Â ¹Ì¼¼Á¶·ù¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)·Î, ¿ø·á¿¡¼ ĸ½¶±îÁö 100% ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)ÀÌ¹Ç·Î ÇØ¾ç¿À¿°À̳ª Á߱ݼӿ¡¼ºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶Ç ³ôÀº ü³»Èí¼öÀ²°ú »ýüÀÌ¿ë·üÀ» °¡Áø rTG Çü ¿À¸Þ°¡-3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)¸¦ äÅÃÇß´Ù.
‘¸é¿ª ưư ¾Æ¿¬ºñŸC’´Â ¾Æ¿¬ · ºñŸ¹ÎC ÀÇ ¹èÇÕÀ¸·Î Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É°ú Ç×»êÈ °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´öºÐ¿¡ ¿ÜºÎȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°À» ưưÇÏ°Ô ÁöÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®À» ±âÁ¸ Á¦Ç° Æ®À©Â¡Å©¾¾ÀÇ 70mg ´ëºñ 42% ³ô¿© 100mgÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¼ºÀå±â¿¡ Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´É°ú ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇϰí, ºñŸ¹ÎC´Â Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ · °áÇÕÁ¶Á÷ Çü¼º°ú ±â´ÉÀÇ À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ ºê¶óÁúÀÇ ±ú²ýÇÑ ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ±×¸°ÇÁ·ÎÆú¸®½ºµµ ºÎ¿ø·á·Î ´õÇß´Ù.
‘»Àưư Ä®¸¶µð’´Â Ä®½· · ¸¶±×³×½· · ºñŸ¹ÎDÀÇ °úÇÐÀûÀÎ ¹èÇÕÀÌ µ¸º¸ÀδÙ. ÀÌ Æ÷¹Ä¶ó´Â ¾î¸°ÀÌ »À°ú ±ÙÀ° °Ç°, ¿¡³ÊÁö ÀÌ¿ëÀ» ÄɾîÇØ ¼ºÀå¹ßÀ°À» À§ÇÑ Æ®¸®ÇÃÄɾ Á¦°øÇÑ´Ù. Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â ºñŸ¹ÎD ÇÔ·®À» ±âÁ¸ ÀÚ»ç Á¦Ç° Æ®À©Â¡Å©µð ´ëºñ 3¹è ÀÌ»ó °¡µæ ´ã¾Ò´Ù. ¿¡³ÊÁö ÀÌ¿ë°ú ½Å°æ ¹× ±ÙÀ° ±â´É À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶±×³×½·µµ 105mg »õ·Ó°Ô ´õÇß°í Ä®½·ÀÇ ³ôÀº ü³»Èí¼öÀ²À» À§ÇØ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· ÇÔ·®À» ÀÌ»óÀûÀÎ ºñÀ²ÀÎ 2:1¿¡ ¸ÂÃè´Ù. Ä®½·Àº »À¿Í Ä¡¾Æ Çü¼º ¹× ½Å°æ°ú ±ÙÀ° ±â´É À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇϸç, ºñŸ¹ÎD´Â »ÀÀÇ Çü¼º°ú À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÏ°í ¸¶±×³×½·Àº ¿¡³ÊÁö ÀÌ¿ë°ú ½Å°æ ¹× ±ÙÀ° ±â´É À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ë´ëÀûÀ¸·Î ¼±º¸ÀÌ´Â ¼¼³ëºñ½º ŰÁîÀÇ ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾ ¡â½Ä¹°¼º ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡-3, ¡â¸é¿ª ưư ¾Æ¿¬ºñŸC, ¡â»Àưư Ä®¸¶µð´Â ¼¼³ëºñ½º ³×À̹ö ½º¸¶Æ®½ºÅä¾î¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿Â¶óÀθô ¹× ¿Ã¸®ºê¿µ, ¸é¼¼Á¡ µî ´Ù¸¥ ä³Î¿¡¼µµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ ´ÙÀ½´Þ 15ÀϱîÁö ¼¼³ëºñ½º ŰÁî ³×À̹ö ½º¸¶Æ® ½ºÅä¾î¿¡¼ 30% ÇÒÀÎÀ» Á¦°øÇÏ°í ¿©¸§ Çʼöǰ ŰÁî¿ë ¼ö¿µ°¡¹æ ±ÂÁîµµ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, ¸ðµç ½ÅÁ¦Ç°¿¡´Â ź¼ÒÁ߸³À» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ ¿ÜºÎ Á¾À̹ڽº ÆÐŰÁö¸¦ ¾ø¾Ö°í Æ÷ÀåÀç ÃÖ¼Òȸ¦ ÅëÇØ Áö¼Ó°¡´ÉÀ» ½ÇõÇÑ´Ù. ¿ë±â´Â ½À±â¿¡ °Çϸ鼵µ ¿ì¼öÇÑ À§»ý¼º°ú ¹«µ¶¼ºÀ» Áö´Ñ °í¹Ðµµ Æú¸®¿¡Æ¿·»(HDPE) ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇØ ǰÁúÀº ±×´ë·Î º¸Á¸ Çϸ鼵µ ÀçȰ¿ë ¿ì¼ö µî±ÞÀ» ȹµæÇß´Ù. ¶óº§µµ ½±°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¼ ÀçȰ¿ëǰ ºÐ¸®¹èÃâ Çϱ⿡µµ À¯¸®ÇØ ÀÚ¿ø¼øÈ¯¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù.