CMGÁ¦¾à, ¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·áÁ¦ '½½¶ó¹ë ¼­¹æÁ¤' Ãâ½Ã

ÀÇÁ¸¼º¡¤±Ý´ÜÁõ»ó µî ºÎÀÛ¿ë ÀûÀº ºñÇâÁ¤½Å¼º ¾à¹°·Î 13ÁÖ±îÁö ó¹æ °¡´É
´º½ºÀÏÀÚ: 2020³â06¿ù08ÀÏ 10½Ã41ºÐ

¼ö¸é À¯µµ È£¸£¸ó ‘¸á¶óÅä´Ñ’ ÁÖ¼ººÐ…±¹³»¿Ü ÀÓ»ó ÅëÇØ È¿´É·¾ÈÀü¼º ÀÔÁõ

[º¸°ÇŸÀÓÁî] CMGÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ÀÌÁÖÇü)ÀÌ ¼ö¸éÀå¾Ö Ä¡·áÁ¦ '½½¶ó¹ë ¼­¹æÁ¤'À» 8ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù.

‘½½¶ó¹ë’Àº ¼ö¸é À¯µµ »ýüȣ¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ(Melatonin 2mg)À» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÏ´Â Àü¹®ÀǾàÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾àÈ¿°¡ 8½Ã°£µ¿¾È ¼­¼­È÷ ¹æÃâµÇµµ·Ï °³¹ßµÅ ¼ö¸éÀå¾Ö Áõ»óÀº ¹°·Ð ¼ö¸é-°¢¼º ÁÖ±â(Sleep-wake cycle)±îÁö °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

¸á¶óÅä´ÑÀº ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ü³» ºÐºñ·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁßÀå³âÃþÀÇ °æ¿ì ºÒ¸éÁõ, Á¶±â°¢¼º µîÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 50∼70´ë°¡ ±¹³» ºÒ¸éÁõ ȯÀÚÀÇ 60% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.

‘½½¶ó¹ë’Àº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ±¹³»¿Ü ÀÓ»ó¿¡¼­ ¼ö¸é µµ´Þ ½Ã°£, ¼ö¸é ±¸Á¶, ¼ö¸éÀÇ Áú, ÀÎÁö ±â´É µîÀÌ °³¼±µÊÀ» ÀÔÁõÇß´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿ø °³¹ß»çÀÎ ÁßÃ߽Űæ°è Áúȯ Ä¡·áÁ¦ °³¹ß Àü¹®±â¾÷ ´º¸²(Neurim Phamaceuticals,º»»ç À̽º¶ó¿¤)ÀÌ »ý»ê·°ø±ÞÇϸç, °æÁ¦ÀûÀÎ ¾à°¡·Î ȯÀÚµéÀÇ ºÎ´ã±îÁö ³·Ãè´Ù.

±âÁ¸ ÇâÁ¤½Å¼º Ä¡·áÁ¦µéÀº ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ±â¾ïÈ¥µ·, ÀÇÁ¸¼º, ±Ý´ÜÁõ»ó µî ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ 4ÁÖ ÀÌ»ó ó¹æÀÚÁ¦¸¦ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ‘½½¶ó¹ë’Àº ºñÇâÁ¤½Å¼º ÀǾàÇ°À¸·Î 13ÁÖ±îÁö Àå±â ó¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
 
‘½½¶ó¹ë’Àº 1ÀÏ 1ȸ 1Á¤À» Àú³á½Ä»ç ÈÄ Ãëħ 1~2½Ã°£ Àü¿¡ º¹¿ëÇϸç, ºÎ¼ö°Å³ª ¾ÃÁö ¸»°í ¹°°ú ÇÔ²² ±×´ë·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

CMGÁ¦¾à ÀÌÁÖÇü ´ëÇ¥´Â "¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ³»¼º ¹× ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀûÀº ºñÇâÁ¤½Å¼º Ä¡·áÁ¦¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù”¸ç "’½½¶ó¹ë’Àº ¿ì¼öÇÑ È¿´É°ú ¾ÈÀü¼ºÀº ¹°·Ð °æÁ¦¼º±îÁö °®Ãá À¯¿ëÇÑ Ä¡·á¿É¼ÇÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.


ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼­ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.