±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ, '¸á¶óÅä´Ñ' ¸¸¼º ÅëÁõ, °¨¼ÒÈ¿°ú °¡´É¼º Á¦½Ã

ÁøÅëÈ¿´É Á¦½ÃÇÑ '30Æí ÀÓ»ó °á°ú' Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼® ÅëÇØ È®ÀÎ
´º½ºÀÏÀÚ: 2020³â06¿ù02ÀÏ 16½Ã25ºÐ

¸í½Â±Ç ±³¼ö, "´õ ¸¹Àº ÀÓ»ó ÅëÇØ ¸á¶óÅä´Ñ È¿´É ÀÔÁõ ÇÊ¿ä"
"ºÎÀÛ¿ë ºÐ¼®ÇÑ ¾ÈÀü¼ºµµ Ãß°¡ °ËÁõÇÒ ÇÊ¿ä ÀÖ´Ù"
³í¹®, SCI-E ±¹Á¦ÇмúÁö 'Journal of Clinical Medicine'¿¡ ¹ßÇ¥

[º¸°ÇŸÀÓÁî] ºÒ¸éÁõÀ̳ª »ýü¸®µë(ÀÏÁֱ⠸®µë, circardian rhythm) Àå¾Ö¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ¸¸¼º ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú(³í¹®)°¡ ³ª¿Ô´Ù.

±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇб³(ÃÑÀå ÀÌÀº¼÷) ¾ÏÀÇ»ý¸í°úÇаú ¸í½Â±Ç ±³¼ö(»çÁø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, ¾Ï¿¹¹æ°ËÁø¼¾ÅÍÀå)´Â ¼­¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿À½Ã³» Áø·áÁ¶±³¼ö¿Í ÇÔ²² 2005³âºÎÅÍ 2019³â±îÁö ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ÁøÅëÈ¿´ÉÀ» Á¦½ÃÇÑ 30ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀÇ °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼®À» ÅëÇØ ÀÌ°°ÀÌ ¹àÇû´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¸£¸é Æà¸Þµå(PubMed), ¿¥º£À̽º(EBMBASE)¿Í ÄÚÅ©¶õ ¶óÀ̺귯¸®(Cochrane Library) µî ÁÖ¿ä ÀÇÇе¥ÀÌÅͺ£À̽ºÀÇ ¹®Çå°Ë»öÀ» ÅëÇØ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ¸á¶óÅä´Ñ°ú ÅëÁõÀ» ´Ù·é 30ÆíÀÇ ¹«ÀÛÀ§ ÀÌÁß¸Í°Ë À§¾à´ëÁ¶ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ¸ÞŸºÐ¼®Çß´Ù.

ÀÌ °á°ú 5ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ¸á¶óÅä´ÑÀº À§¾à(Çöó½Ãº¸, placebo)°ú ºñ±³ÇØ ¸¸¼º ÅëÁõÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾úÀ¸¸ç 4ÆíÀÇ ÁúÀû ¼öÁØÀÌ ³ôÀº ÀÓ»ó½ÃÇ踸 Á¾ÇÕÇصµ À¯ÀÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù(Ç¥ÁØÈ­µÈ Æò±ÕÂ÷ : -0.62, 95% ½Å·Ú±¸°£ : (-1.01, –0.23)).

¸í ±³¼ö´Â "¸á¶óÅä´ÑÀº ÁÖ·Î ºÒ¸éÁõ µî ¼ö¸é Àå¾Ö Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ÁøÅëÈ¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ·Á´Â ½ÇÇè½Ç ¿¬±¸, µ¿¹°¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè°ú ü°èÀû ¹®Çå°íÂû°ú ¸ÞŸºÐ¼® ³í¹®µµ ¹ßÇ¥µÆÁö¸¸ °³º° ¿¬±¸¸¶´Ù °á°ú°¡ ´Ù¸£°Ô ³ª¿Â ±âÁ¸ÀÇ ¸ÞŸºÐ¼®¿¡¼± ±Ù°Å¼öÁØÀÌ ³·Àº °³¹æÇ¥Áö ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Æ÷ÇÔÇѵ¥´Ù ¿¬±¸ÀÇ ÁúÀû ¼öÁØ¿¡ µû¸¥ ºÐ¼®µµ ºÎÁ·ÇØ ±Ù°Å°¡ È®½ÇÈ÷ È®¸³µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù"¸ç "À̹ø ¸ÞŸºÐ¼®¿¡¼± ÁúÀû ¼öÁØÀÌ ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¹«ÀÛÀ§ ÀÌÁß¸Í°Ë À§¾à´ëÁ¶ ÀÓ»ó½ÃÇ踸À» Á¾ÇÕÇÑ °á°ú, ¸¸¼º ÅëÁõÀ» ÁÙÀ̴µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

ÇÏÁö¸¸ "±Þ¼º ÅëÁõ¿£ È¿°ú°¡ ¾ø¾ú´Ù"´Â °Ô ¸í ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

¸í ±³¼ö´Â "¸á¶óÅä´ÑÀº ³ú¿Í ô¼ö¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÅëÁõÁ¶Àý Áß¿äÇÑ ºÎÀ§¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸á¶óÅä´Ñ ¼ö¿ëü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç×Åë°¢°ú Ç×Åë°¢°ú¹Î È¿°úÀÌ¿Ü Ç׿°Áõ°ú Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ ÅëÇØ ¿°Áõ°ú Á¶Á÷¼Õ»óÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á ¸¸¼º ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÈ´Ù”¸é¼­ “±Þ¼º ÅëÁõÀÇ °æ¿ì È¿°ú°¡ °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¸»Çß´Ù.

¸í ±³¼ö´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¼ö¼úÀ̳ª ½Ã¼ú Àü¿¡ Åõ¿©ÇÏ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ÃÖ´ë Ç÷Àå ³óµµ¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÀýÇÑ Åõ¿©½Ã°£ÀÌ Á¤¸³µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±Þ¼º ÅëÁõ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼± À§¾à±º¿¡µµ ¾ÆÆí¼º ÁøÅëÁ¦³ª ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵å Ç׿°ÁõÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀûÀº ¸á¶óÅä´ÑÀÇ Ãß°¡ Åõ¿©°¡ º° ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
 
±×·¯³ª ¸í±³¼ö´Â "À̹ø ¸ÞŸºÐ¼®¿£ ÀüüÀûÀ¸·Î 30ÆíÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ Æ÷ÇÔµÆÁö¸¸, ¸¸¼ºÅëÁõÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀº 5Æí, ÁúÀû ¼öÁØÀÌ ³ôÀº ÀÓ»ó½ÃÇèÀº 4Æí¿¡ ºÒ°úÇØ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ¸¸¼º ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ÁøÅëÈ¿°ú°¡ È®½ÇÇÏ°Ô ±Ô¸íµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇÑ °ÍÀÏ »Ó”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â "´õ ¸¹Àº ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÔÁõµÅ¾ß Çϸç, ºÎÀÛ¿ëÀ» ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ¾ÈÀü¼ºµµ Ãß°¡ °ËÁõÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸³í¹®Àº 5¿ù 21ÀÏÀÚ SCI-E ±¹Á¦ÇмúÁö Journal of Clinical Medicine¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.


ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼­ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.