ºñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸ '21ȸ Ãá°èÇмú´ëȸ' ¼ºÈ²

'ºñ¸¸, ÇǺÎ, »Ú¶ì' 3ºÐ¾ß Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥¿¡ '°³¿øÀÇ À§ÇÑ ¸ÂÃã ¿öÅ©¼ó' °³ÃÖ
´º½ºÀÏÀÚ: 2017³â04¿ù04ÀÏ 09½Ã53ºÐ

±è¹ÎÁ¤ ȸÀå "±¹°¡Â÷¿ø ºñ¸¸ ÇØ°á¹æ¾È ¸¶·Ã ´Ù±Þ"
¾È»óÁØ ÀÌ»ç "Àú¼Òµæ ºñ¸¸È¯ÀÚ À§ÇÑ »çȸ°øÇå»ç¾÷ Áö¼Ó"

±è¹ÎÁ¤ ȸÀå

¾È»óÁØ ÀÌ»ç

 [º¸°ÇŸÀÓÁî] ºñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸÀÇ 21ȸ Ãá°èÇмú´ëȸ°¡ 2ÀÏ ¼Ò°øµ¿ ·Ôµ¥È£ÅÚ¿¡¼­ ¼ºÈ²¸®¿¡ Ä¡·¯Á³´Ù.

À̹ø Çмú´ëȸ´Â ºñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸ°¡ 'ºñ¸¸Ä¡·á¿Í ¹Ì¿ëÀÇÇÐÀÇ Ç÷§ÆûÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù'¶ó´Â ¸ðƼºê ¾Æ·¡ 'ºñ¸¸, ÇǺÎ, »Ú¶ì' 3ºÐ¾ß·Î ³ª´² ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÆîÃÄÁ³´Ù.
¿©±â¿¡ Á¡Â÷ Èûµé¾îÁ® °¡´Â °³¿ø°¡ÀÇ ¾î·Á¿ò¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ '°³¿ø°¡ÀÇ Á¤Åëºñ¸¸ÇÐȸ'¶ó´Â ¸í¼º´ä°Ô ºñ¸¸Ä¡·á´Â ¹°·Ð ºñ¸¸À¸·Î ³»¿øÇÑ È¯ÀÚÀÇ ¿µ¿ªÈ®´ë¸¦ À§ÇÑ Àü·«À¸·Î ÇÇºÎ¿Í »Ú¶ì¿µ¿ªÀ» ´©±¸³ª ½±°Ô µµÀÔÇÒ ¼ö ¹æ¾ÈÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ°Ô °­ÀÇ¿Í ÇÔ²² ºñ¸¸À» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´Ù·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿öÅ©¼óµµ °³ÃֵƴÙ.

À̳¯ ±è¹ÎÁ¤ ȸÀåÀº ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡¼­ "ÇÐȸÀÇ ¿öÅ©¼ó¿¡ Âü¼®ÇÏ¸é ¼º°øÀûÀÎ ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» ¿ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó¸é¼­ "±âÃÊ¿¡¼­ ½ÉÈ­°úÁ¤±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô È¸¿øµéÀÇ ±Ã±ÝÇÑ Á¡°ú ºñ¸¸ °­ÀÇ¿¡¼± ºñ¸¸È¯ÀÚ Ã¹ Áø·áºÎÅÍ ¾à¹°Ä¡·á, üÇüÄ¡·á±îÁö Àü¹ÝÀ» ´Ù·ëÀ¸·Î½á »çȸÀûÀ¸·Î À̽´°¡ µÆ´ø LCHF(Àúź¼öÈ­¹°Áö¹æ´ÙÀ̾îÆ®)¸¦ ºñ·ÔÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¼úÀ» Áñ°Ü ã´Â ¾ÖÁÖ°¡µéÀÇ °í¹ÎÀÌÁö¸¸ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î ¼ú¹è ÇØ°áÀ» À§ÇÑ °­ÀÇ°¡ ÁøÇàµÅ ¸¹Àº ȸ¿øµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

±è ȸÀåÀº "¿öÅ©¼óÀº ¼±Âø¼ø µî·ÏÀ» ¹Þ¾Æ ÁøÇàÇß´Ù"¸ç "ºñ¸¸ Ŭ¸®´ÐÀ» ÇÏ·Á´Âµ¥ Á¦´ë·Î ¹è¿ï °÷ÀÌ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê¾Ò´ø °³¿øÀǸ¦ À§ÇÑ ¸ÂÃã ¿öÅ©¼ó"À̶ó¸ç "ȸ¿øµéÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ ¹«Ã´ ÁÁ¾Ò´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¶Ç ÇǺΠ°­ÀÇ¿¡¼± ·¹ÀÌÀú½Ã¼ú, ¿©µå¸§Ä¡·á, »ö¼ÒÄ¡·áÀÇ ±âÃʸ¦ źźÈ÷ ´ÙÁú ¼ö ÀÖ´Â Ãæ½ÇÇÑ ³»¿ë, »Ú¶ì °­ÀÇ¿¡¼­´Â ¾ó±¼À» 'upper, mid, lower' ¼¼ ºÎÀ§·Î ¼¼ºÐÈ­½ÃÄÑ ¹Ùµð»Ú¶ì ½Ã¼ú±îÁö ´Ù·ð´Ù.

À̹ø Çмú´ëȸ¿¡¼± ±×°£ ´ëÇѺñ¸¸¿¬±¸ÀÇ»çȸ°¡ ÁøÇàÇØ¿Ô´ø »çȸ°øÇå»ç¾÷ 'ºñ¸¸Á¦·ÎÇູ´õÇϱâ' °£´ãȸ¸¦ °¡Á³´Ù.

ºñ¸¸Á¦·ÎÇູ´õÇϱâ´Â 140¸íÀÇ ÀÇ»çµé·Î ²Ù·ÁÁø »çȸ°øÇå»ç¾÷´ÜÀÌ »çȸÀûÀ¸·Î ¼Ò¿ÜµÈ ºñ¸¸È¯Àڵ鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â À§ÇØ 'ºñ¸¸ÀÌ Áúº´ÀÓÀ» ¾Ë¸®´Â ´ë±¹¹ÎÈ«º¸'¿Í ºñ¸¸È¯ÀÚÄ¡·á¸¦ À§ÇØ '1´ë1 ÁÖÄ¡ÀÇ ¸Î±â' µîÀ» ÇÏ´Â »çȸ°øÇåÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

±è ȸÀåÀº "¿ì¸®³ª¶ó Àα¸ÀÇ ¾à 30%°¡ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, ¾Ï µîÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ºñ¸¸À§Çè¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖ¾î À̵éÀÌ ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü »çȸÀûÀ¸·Î °ü½ÉÀ» Á» ´õ ¼¼½ÉÇÏ°Ô °¡Áú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"¸ç "ƯÈ÷ ¼Ò¾Æ¿Í Àú¼ÒµæÃþ¿¡¼­ ºñ¸¸ÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ºñ¸¸È¯ÀÚ¼ö°¡ Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª´Â ¸¸Å­ »çȸÀûÀÎ ºñ¿ëÀÌ Ä¿Á® ±¹°¡¿¡¼­ Á» ´õ ¼­µÑ·¯ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇØ°á¹æ¾ÈÀ» ã´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

¾È»óÁØ Á¤Ã¥ÀÌ»ç´Â "À̹ø¿¡ ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¾çÁúÀÇ °­ÀǸ¦ ¸¶·Ã, Ä¡·á ¼öÁØÀÇ Çâ»óÀ» µµ¸ðÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ »çȸ°øÇå»ç¾÷´ÜÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ±¸¼º, Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Àú¼ÒµæÃþ ºñ¸¸È¯ÀÚ¸¦ À§ÇÑ »çȸ°øÇå»ç¾÷À» Áö¼ÓÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó¸ç "´ëºÎºÐÀÌ ´ëÇк´¿øº¸´Ù ÀÇ¿ø Áß½ÉÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â »óȲÀ» Á÷½Ã, ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ëÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸ »ç¾÷À» ÇÔ²² °èȹ Áß"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.


ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼­ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.