한양대구리병원(원장 김경헌)은 지난 3일 구리보건소 지하 1층 강당에서 ‘스트레스, 불안 그리고 중독’을 주제로 지역 주민 100여 명이 참석한 가운데 무료 건강강좌를 개최했다.
이날 강의에서 정신건강의학과 박용천 교수는 “스트레스의 일반적인 반응은 불안이나 긴장, 우울, 중독 등으로 나타날 수 있다”면서 “스트레스는 과도하면 정신건강이나 육체건강에 이상이 오지만 너무 없어도 무료함과 나른함이 와 적당한 정도를 유지하는 것이 중요하다”고 말했다.
또 박 교수는 “긍정적인 일을 하기 위한 좋은 스트레스는 정신과 신경, 면역이 강화되지만 나쁜 스트레스는 신체와 정신질환의 유발이나 악화의 요인이 된다”면서 “스트레스는 과도하게 쌓이면 혼자서 치료하기가 어려워 운동 등 긍정적 삶의 변화와 주변 사람들의 지지를 요청하고, 전문가의 도움을 통해서라도 적극 치료해야 한다”고 말했다.
이날 강좌에선 ‘자가진단 테스트’를 통해 자신의 스트레스가 어느 정도이며 어떻게 대처해야 하는지 알아보는 시간을 가져 눈길을 끌었다.
한양대구리병원은 지난 2011년 6월부터 지역주민의 건강한 삶에 대한 이해를 돕고, 삶의 질을 향상시키기 위해 매월 건강강좌를 진행하고 있다.
오는 6월 5일엔 구리시보건소 지하 1층 강당에서 한양대구리병원 신경과 고성호 교수가 ‘머리 아프고 어지러운데 방치하면 큰 병 돼요’라는 주제로 강의를 갖는다.
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