º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º, Á¤½ÅÀû È°·Â ÁýÁß·Â ÁõÁø È¿°ú È®ÀÎ

´º½ºÀÏÀÚ: 2011³â09¿ù19ÀÏ 00½Ã00ºÐ

Á¾ÇÕºñŸ¹Î º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º°¡ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀεéÀÇ ½ÅüÀû∙Á¤½ÅÀû È°·Â ¹× ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÀÇÇÏ°Ô ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àӻ󿬱¸ °á°ú°¡ ÃÖ±Ù Á¤½Å¾à¸®ÇÐ(Human Psychopharmacology) ÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. À̹ø¿¡ ¹ßÇ¥µÈ Àӻ󿬱¸ °á°ú´Â2010³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ MBA(Mind and Body Assessment) ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ µÎ¹ø° °á°ú·Î, 2010³â¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´ø ½ÇÇè½Ç ¿¬±¸¿Í ÇÔ²² º´ÇàµÈ ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Ãß°¡·Î ¹ßÇ¥ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. À̹ø ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º°¡ À°Ã¼ÇǷΠȸº¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀû È°·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â µ¥¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ´Ù½Ã Çѹø È®ÀεƴÙ.

À̹ø Àӻ󿬱¸´Â ¿µ±¹ ³ë½æºê¸®¾Æ ´ëÇÐÀÇ ÆÛÆ÷¸Õ½º & ¿µ¾ç ¸®¼­Ä¡ ¼¾ÅÍ(Performance and Nutrition Research Centre) µ¥À̺ñµå Äɳ׵ð(David Kennedy) ¹Ú»ç°¡ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö º¸ÃæÀÌ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀο¡°Ô ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ƯÈ÷ À̹ø Àӻ󿬱¸´Â ÀÎÁö·Â°ú ½É¸®»óÅÂ, ¿¡³ÊÁö Á¤µµ¸¦ ¼±ÅÃÇϵµ·Ï ÇÁ·Î±×·¡¹ÖµÈ ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ È°¿ëÇß´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ÀÓ»ó½ÃÇè Âü¿©ÀÚµéÀÌ33ÀÏ°£ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÈÞ´ëÀüÈ­¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ Á÷Á¢ ÀÔ·ÂÇÏ¸é ±× ±â·ÏÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î ¿¬±¸ÆÀ¿¡°Ô Àü¼ÛµÇ¾î ¼¼ºÐÈ­µÈ ÃøÁ¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.

À̹ø Àӻ󿬱¸¿¡´Â 215¸íÀÇ 30¼¼¿¡¼­ 55¼¼ »çÀÌÀÇ °Ç°­ÇÑ Á÷ÀåÀÎ ³²¼ºµéÀÌ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, 33ÀÏ°£ º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ȤÀº À§¾àÀ» ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Á¤¾¿ ó¹æÇß´Ù. ÀÓ»ó½ÃÇè Âü¿©ÀÚµéÀº ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ Âü¿©ÇÑ ÈÄ 7, 14, 21, 28ÀÏ Â°¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÇÏ·çÀÇ ¾÷¹«¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü, ÇÏ·çÀÇ ¾÷¹«¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ µÎ ¹ø¾¿ üũÇß´Ù. ±× °á°ú, º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º¸¦ ó¹æ¹ÞÀº ±×·ì¿¡¼­´Â ¾÷¹«°¡ ³¡³­ ÈÄ ÇÏ·ç µ¿¾ÈÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇßÀ» ¶§ ½ÅüÀû È°·ÂÀº ¹°·Ð, Á¤½ÅÀû È°·Â°ú ÁýÁ߷µµ »ó´ç ¼öÁØ Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â °Ç°­ÇÑ ÀÏ¹Ý ¼ºÀεéÀÌ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö ¼·Ãë ¼öÁØÀ» ³ôÀÌ¸é ½ÅüÀû ±â´É»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀû ±â´Éµµ À¯ÀÇÇÏ°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù.

ÇÑÆí, À۳⠽ÇÇè½Ç¿¡¼­ ÁøÇàµÈ MBA ¿¬±¸ °á°ú¿¡¼­µµ º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º°¡ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀεéÀÇ ÀÎÁöÀû∙½ÅüÀû ±â´É Çâ»óÀº ¹°·Ð, Á¤½ÅÀû °Ç°­°ú È°·ÂÀ» À¯ÀÇÇÏ°Ô ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¹ÙÀÌ¿¤ ÇコÄÉ¾î º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º ±ÇÇØ¿Á PMÀº “MBA Àӻ󿬱¸´Â Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú °ü·ÃµÈ ½É¸®Àû, Á¤½ÅÀû »óÅÂÀÇ º¯È­¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ ÃÖÃÊÀÇ ¿¬±¸·Î¼­, ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö ¼·Ãë°¡ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû ±â´É Çâ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸ °á°úµéÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀνÃÄÑ ÁÖ¾ú´Ù.”¶ó¸ç, “À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÅëÇØ º£·ÎÄ« ÆÛÆ÷¸Õ½º°¡ ü·ÂÀº ¹°·Ð ÁýÁß·Â µî Á¤½ÅÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­µµ È°·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ 30~40´ë Á÷ÀåÀε鿡°Ô ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.”¶ó°í ¸»Çß´Ù. 

 

 


ÀÌ ´º½ºÅ¬¸®ÇÎÀº BKT´º½º{www.bktimes.net}¿¡¼­ ¹ßÃéµÈ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.