HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â04¿ù23ÀÏtue
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-04-23 18:10:13
´º½ºÈ¨ > Á¦¾à
2020³â01¿ù21ÀÏ 14½Ã57ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
µ¿È­¾àÇ°, Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­ ¹ë·±½º À§ÇÑ ºñŸ¹Î ¡®ºñ¶ó¹ë¡¯ Ãâ½Ã

[º¸°ÇŸÀÓÁî] µ¿È­¾àÇ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¹Ú±âȯ)Àº Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃçÁÖ´Â ºñŸ¹Î ‘ºñ¶ó¹ë’À» Áö³­ 20ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù.

‘ºñ¶ó¹ë(Vitamin-Life-Balance)’Àº ‘¿ö¶ó¹ë(work-life balance)’°ú °°Àº »çȸ Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ‘»îÀÇ ±ÕÇüÀ» ã¾ÆÁÖ´Â ºñŸ¹Î’À̶ó´Â ÄÁ¼ÁÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.

µ¿È­¾àÇ° °ü°èÀÚ´Â “¿¹Àü¿¡´Â ¿µ¾ç °áÇÌÀ» ä¿ì´Â °Í¿¡¸¸ ÁýÁßÇß´Ù¸é, Çö´ë¿¡´Â ¿µ¾ç °úÀ×°ú À¯Çع°Áú ¼·Ãë µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ´ëµÎµÇ¸é¼­ ±ÕÇü ÀÖ´Â ¿µ¾ç °ü¸®°¡ Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ºñ¶ó¹ëÀº ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î À°Ã¼ÇÇ·Î, ü·ÂÀúÇÏ µîÀ» ´À³¢´Â Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°­ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃçÁÖ´Â ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.

‘ºñ¶ó¹ë’Àº ºñŸ¹ÎB±º 10Á¾À» ºñ·ÔÇØ ºñŸ¹ÎC,D, ¹Ì³×¶ö 4Á¾(Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ¼¿·¹´½,¾Æ¿¬), ±×¸®°í DL-¸ÞƼ¿À´Ñ(DL-Methionine), °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î(γ-oryzanol) ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Çö´ëÀο¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô Ã¤¿öÁØ´Ù. ƯÈ÷, ¸ÞƼ¿À´ÑÀº ü³» ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î º°µµ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

‘ºñ¶ó¹ë’Àº Á¾ÇÕºñŸ¹Î°ú °íÇÔ·® È°¼ººñŸ¹ÎÀÇ ÀåÁ¡À» µÎ·ç °®Ãá °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë·Î ¿øÈ°ÇÑ ´ë»ç±â´ÉÀ» À§ÇÑ 18Á¾ÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °£ÆíÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ýüÀÌ¿ë·üÀÌ ³ôÀº È°¼ººñŸ¹Î B1(º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î)ÀÌ 50mg ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´«ÀÇ ÇÇ·Î, ½Å°æÅë, ±ÙÀ°Åë µî¿¡ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

µ¿È­¾àÇ°ÀÇ ½ÅÁ¦Ç° ºñ¶ó¹ëÁ¤Àº 1ÀÏ 1ȸ 1Á¤ º¹¿ëÇÏ´Â ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Á¶ÇöÁø (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
Á¦¾à¼½¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
12¿ù °á»ê Á¦¾à»ç 12ÀÏ ÁÖ...
º¸·ÉÁ¦¾à±×·ì, ÇظÂÀÌ ¹× C...
Çѹ̾àÇ°, À¯·´¼­ ·¦½ºÄ¿¹ö...
µ¿±¹Á¦¾à ¡®ÀÀ¿ø ´ñ±Û À̺¥...
µ¿¼ºÁ¦¾à, ³óÃÌÁøÈïûÀ¸·Î...
´ÙÀ½±â»ç : Çѱ¹¸±¸®, 10³â ¿¬¼Ó °¡Á·Ä£È­±â¾÷ ÀÎÁõ À¯Áö (2020-01-21 17:40:34)
ÀÌÀü±â»ç : ±¹Á¦¾àÇ°-¼º³² ³ëÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü ã¾Æ ÈÄ¿ø¹°Ç° Àü´Þ (2020-01-21 14:00:19)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
°Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ '°³¹æÇü Á÷°ú ...
°Çº¸°ø´Ü, '¿Ã Á¦3Â÷ °³¹æÇü ...
³í¹®) Usefulness of video laryngoscopy in tracheal  
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶