HOME ȸ»ç¼Ò°³ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±âÃß°¡ ±âÀÚȸ¿ø½Åû
[¸ð¹ÙÀϸðµå] ·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ
2024³â03¿ù19ÀÏtue
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2024-03-19 11:31:54
´º½ºÈ¨ > ÇÑÀÇ/Çѹæ > ´ëÇÐÇѹæ
2017³â05¿ù12ÀÏ 15½Ã23ºÐ
±ÛÀÚÅ©±â ±â»ç³»¿ë À̸ÞÀϺ¸³»±â ´º½ºÇÁ¸°Æ®Çϱ⠴º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ 5³â »õ 28%¡è '¿øÀκҸí'
°­µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø, Ä¡·áÁ¦ ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ 'Àç¹ß' ½ÉÇØ ÀÏ»ó»ýÈ° ºÒÆí

¹ÚÀç¿ì ±³¼ö, 'ÇѹæÄ¡·á·Î Áõ»ó¿ÏÈ­' ÀÔÁõ
'4ÁÖ°£ ÀÔ¿ø ÁýÁßÄ¡·á, ¸ÂÃãÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß' ÁøÇà Áß

# ¹Ú¾¾(35¼¼/³²)´Â óÀ½¿¡ ¼³»ç¿Í º¹ÅëÀÌ ½ÉÇØ ´Ü¼ø ¼ÒÈ­±â Àå¾Ö·Î ¿©°Ü º´¿øÀ» ã¾ÒÁö¸¸ ‘Å©·Ðº´‘ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.(±×¸² À̹ÌÁö) 
±×°£ Ç׿°ÁõÄ¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇßÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ³´Áö ¾Ê¾Æ Àü¹®ÀÇ Áø´Ü ÈÄ ÇѹæÄ¡·á¸¦ ÇÔ²² ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ Á¡Â÷ Ç׿°ÁõÄ¡·áÁ¦ Åõ¿©¿ë·®ÀÌ ÁÙÀÌ¸ç ¾à 3°³¿ù°£ ÇѹæÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇÑ °á°ú ¿°Áõ¼öÄ¡°¡ Á¤»ó ¹üÀ§(CRP 0 ~ 0.5 mg/dL) ¾ÈÀ¸·Î µé¾î¿Ô´Ù.
Áö±Ý ±×´Â 6°³¿ù ÀÌ»ó Á¤»ó »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌó·³ ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀº ¸¸¼º ¼ÒÈ­±â ÁúȯÀ¸·Î ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú Å©·Ðº´ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
µÎ ÁúȯÀº °©ÀÛ½º·± º¹Åë, ¼³»ç, Ç÷º¯ µîÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é Àû±Ø Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Èñ±Í³­Ä¡¼º º´ÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ¾ç¹æÄ¡·á ¿µ¿ªÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÇѹæÄ¡·á¸¦ ÇÔ²²Çϸé Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸¿Í »ç·ÊµéÀÌ ³ª¿Í ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ȯÀÚ 5³â°£ '28%' Áõ°¡
ÇѹæÄ¡·á ÈÄ '¾à 40% Áõ»ó' °³¼±

¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀº ¼ÒÈ­±â°èÅë¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°Áõ »óŸ¦ ÃÑĪÇÏ´Â º´¸íÀÌ´Ù.
¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀ¸·Î´Â ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°°ú Å©·Ðº´ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´ÀÌ´Ù.
Çѹø ¹ß»ýÇϸé Àß ³´Áö ¾Ê¾Æ Æò»ý °ü¸®ÇØ¾ß ÇØ Èñ±Í³­Ä¡¼º ÁúȯÀ¸·Î ¿©°Ü¿Ô´Ù.
Ãֱ٠ȯÀÚ°¡ °è¼Ó Áõ°¡Ãß¼¼¿©¼­ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

½É»çÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é ±Ë¾ç¼º ´ëÀå¿°°ú Å©·Ðº´À¸·Î º´¿øÀ» ãÀº ȯÀÚ´Â 2012³â 4¸¸6õ¿©¸í¿¡¼­ 2016³â 5¸¸9õ¿©¸íÀ¸·Î 5³â »õ ¹«·Á 28%³ª ´Ã¾ú´Ù.
°°Àº ±â°£ ³²¼ºÀº 30%, ¿©¼ºÀº 24% Áõ°¡Çß´Ù.

°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Çѹæ¼ÒÈ­±âº¸¾çŬ¸®´Ð ¹ÚÀç¿ì ±³¼ö´Â "¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀº ¾ÆÁ÷±îÁö Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº ÁúȯÀÌ´Ù. ¼­±¸È­µÈ ½Ä½À°ü, ½ºÆ®·¹½º, °úÀ½ µîÀÌ °ü·Ã ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù"¸ç "Àç¹ß·üÀÌ ³ôÀ¸¸é¼­ »çȸ»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¥ Á¤µµ·Î °íÅ뽺·¯¿î µ¥´Ù ºÒÆíÇØ ¹Ýµå½Ã Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

"¾ç¹æ¿¡¼± Ä¡·á¸¦ Å©°Ô ¼¼ ´Ü°è(°æµµ, Áߵ, ÁßÁõ)·Î Â÷µîÀ» µÖ Ä¡·áÇϸç Ç׿°ÁõÁ¦, ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦, ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ Ä¡·áÁ¦°¡ ÀÖÁö¸¸ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª ½ÉÇÑ ÇÕº´Áõ(ÀåÇùÂø µî)ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¼ö¼úÄ¡·á¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°ï ÇÑ´Ù"´Â °Ô ¹Ú ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ ÇÑÀÇÇп¡¼± ÁÖ·Î °æµµ¿Í Áߵ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿°Áõ ¿ÏÈ­³ª Á¤»ó»óÅ À¯Áö¸¦ À§ÇØ È¯ÀÚÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸ÂÃç ÇѾàÀç, ħ, ¶ä µîÀÇ ÇѹæÄ¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.
¿°Áõ¼öÄ¡(CRP)°¡ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ» ¶© ±ÝÀºÈ­(ÑÑëÞü£), Ȳ·Ã(üÜÖ§)°ú °°Àº Ç׿°ÁõÈ¿°ú¿Í ¸é¿ªÁ¶ÀýÀÛ¿ëÀÌ ¿ì¼öÇÑ ÇѾàÀ縦 »ç¿ëÇÑ´Ù.

'º¸Àå°ÇºñÅÁ' ¼³»ç, º¹Åë, Ç÷º¯ Áõ»ó°ú ÀåÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀ °¨¼Ò
Ãʱ⿡ 'Àû±Ø Ä¡·á¿Í ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë' Áß¿ä

ÃÖ±Ù ¹Ú ±³¼ö´Â º¹Åë, ¼³»ç, Ç÷º¯, ÇÇ·Î, üÁß°¨¼Ò µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ¸ç ¾ç¹æÄ¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´ø ȯÀÚ 18¸í ´ë»óÀ¸·Î ¾à 8ÁÖ°£ ÇѹæÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇß´Ù.

¹Ú ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é ÀÌ °á°ú ¿°Áõ ¼öÄ¡ Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â CRP ¼öÄ¡ CRP Á¤»ó¹üÀ§ : 0 ~ 0.5§·/dL°¡ Ä¡·á Àü Æò±Õ 3.88§·/dL ÀÌ¿´´ø °ÍÀÌ Ä¡·á ÈÄ Æò±Õ 1.58§·/dL·Î °¨¼ÒµÈ °ÍÀÌ È®ÀεƴÙ.

¹Ú ±³¼ö´Â "ÀÚü ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇѾàó¹æÀÎ ±ÝÀºÈ­, ¹éÃâ µîÀ¸·Î ¸¸µç 'º¸Àå°ÇºñÅÁ(³í¹® ÀÓ»ó°á°ú)'ÀÌ ¼³»ç, º¹Åë, Ç÷º¯ Áõ»ó°ú ÀåÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀ °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀû[Journal of Ethnopharmacology(2011), British Journal of Nutrition(2013)]À̶ó´Â °ÍÀ» ¹àÇô¿Ô´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î ¾ç·Çѹ濵¿ª ±¸ºÐ ¾øÀÌ È¯ÀÚÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» À§ÇØ °è¼Ó ¿¬±¸ÇØ ³ª°¥ °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.(³í¹® ±ÝÀºÈ­ ÀÓ»ó°á°ú)

¿°Áõ¼º ÀåÁúȯÀº ´Ù¸¥ Áúȯ°ú´Â ´Þ¸® ¿ÏÄ¡°¡ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤»ó»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ̾ ¼³»ç, º¹Åë, Ç÷º¯ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù¸é Ãʱ⿡ Àû±ØÀûÀÎ °Ë»ç¿Í Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¶Ç ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϰųª Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇÁö ¾Êµµ·Ï °ú·Î¸¦ ÇÇÇϸ鼭 Æò¼Ò ½Ä»ýÈ°°ú ¼ö¸é½À°ü µîÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

º¹Åë°ú ±¸Åä, ½Ä¿åºÎÁø µî ¾Ç¼øȯÀÌ À̾îÁö¸é ¿µ¾çÀÌ °áÇ̵DZ⠽¬¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿­·®À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇØ ±ÙÀ° ¼Ò½Ç°ú üÁßÀÌ °¨¼Ò, ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇ쵂 ±â¸§Áö°Å³ª ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°Àº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼± À§, ¼Ò´ëÀå°ú °°Àº ¼ÒÈ­±â°üÀ» ºñÀ§(Þ¡êÖ)¶ó°í ĪÇϸç, ±â(Ѩ)¸¦ »ý»êÇÏ´Â ¿øõÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ȯÀÚ´Â Æò¼Ò ºñÀ§ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä ¼·Ãë°¡ ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇ, ³ìÂ÷¿Í °°Àº Ä«ÆäÀÎ À½·á´Â °¡±ÞÀû ¸Ö¸®Çϸ鼭 ¸¶, Âý½Ò, ±îÄ¡Äá, ´ëÃß µîÀÇ À½½Ä°ú º¸¸®Â÷, µÕ±Û·¹Â÷¿Í °°Àº ºñÀ§±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ´Â Â÷°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Çѹæ¼ÒÈ­±âº¸¾ç Ŭ¸®´Ð¿¡¼± ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¾à 4ÁÖ°£ ÀÔ¿ø ÁýÁßÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ ȯÀÚ ¸ÂÃã ÇѹæÄ¡·á¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ¸ç ¿À·£ ÀÓ»ó°æÇè°ú °´°üÀû ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °³¹ßµÈ ÇѾàÀ» ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú°ú Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô ó¹æ, ¾ç¾àÄ¡·áÀÇ ³»¼º°ú ºÎÀÛ¿ëÀ» °ü¸®ÇØ È¯ÀÚÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù´Â °Ô °­µ¿°æÈñ´ëº´¿øÀÇ Àü¾ðÀÌ´Ù.

°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
´º½º½ºÅ©·¦Çϱâ
Á¶ÇöÁø (bktimes@naver.com) ±âÀÚ 
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
´ëÇÐÇѹ漽¼Ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î
°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Çѹ溴¿ø, ...
°­µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ¸Å³â 1...
Çѹæ¹Ì¿ëħ, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ '...
°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø '³úÁ¹Áß ÈÄ...
ħ ¡®¿©µå¸§ Ä¡·á¿¡ È¿°ú ...
´ÙÀ½±â»ç : °­µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø, ¾Æħ¹ä °Å¸£´Â ½À°üµµ 'º´' (2017-07-27 11:14:14)
ÀÌÀü±â»ç : ÆÄŲ½¼º´È¯ÀÚ 30% ÀÌ»ó º¸Çà Àå¾Ö·Î ³«»ó µî 'À§Çè¿¡ '³ëÃâ (2017-05-11 10:41:02)
º´¿ø°è, "°è...
º´¿ø°è, "°è¹¦³â...
Á¦¾à¡¤°Ç½Ä 12°³...
°Çº¸°ø´Ü, ¼Ò¼Ó±â°ü '¼­¿ï¿ä¾ç...
¼ºÀåÇÏ°íÇ ´ç½Å, "Áö±Ý ´ë¿õ,...
º¸·ÉÁ¦¾à, ¿Ã »ó¹Ý±â '¿µ¾÷Á÷ ...
°Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ '°³¹æÇü Á÷°ú ...
°Çº¸°ø´Ü, '¿Ã Á¦3Â÷ °³¹æÇü ...
ÀÚ·á) ±¹Åä±³ÅëºÎ°í½Ã Á¦2024-98È£
ȸ»ç¼Ò°³ °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀÌ¿ë¾à°ü À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¾Ë¸³´Ï´Ù º¸µµÀÚ·á ±â»çÁ¦º¸ Á¤±â±¸µ¶