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2017년05월02일 17시04분
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중성지방 많은 중년 '우울증·자살충동 위험↑'
서울성모병원, 150㎎/dl 이상 '우울증 2.2배·자살경향성 3.7배 높다'

비정상 콜레스테롤 수치 늘면 '우울증 1.5배 증가'
논문, 국제학술지 '정서장애저널' 게재

[보건타임즈] 요즘 혈중 콜레스테롤 수치와 우울증, 자살사고(자살경향성)의 연관성이 일부 연구를 통해 알려졌지만 여전히 논란이 되고 있다.
이런 상황에서 비정상 콜레스테롤 수치가 두 질환의 유병률과 의미 있는 상관관계가 있으며 특히 정상 범위를 벗어난 콜레스테롤 수치가 많을수록 우울증과 밀접한 연관이 있다는 것이 처음으로 증명됐다.

가톨릭대서울성모병원에 따르면 정신건강의학과 김태석 교수(사진)팀이 2014년도 국민건강영양조사 자료를 이용, 19세 이상 남성 2,055명, 여성 2,894명, 총 4,949명의 콜레스테롤 수치(총콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤)를 확인했다.
또 연구팀은 우울증 자료의 정확성을 높이기 위해 ‘우울증 자가 보고 선별지’로 우울증과 자살사고를 비교, 콜레스테롤 수치와 관련성을 연구했다. 

이 결과 정상 범위를 벗어난 콜레스테롤 수치가 하나씩 늘어날수록 우울증 유병률이 45세~64세 중년은 1.43배 (약 1.5배) 늘었다.
전체 여성도 1.34배씩 증가, 4가지 종류의 콜레스테롤 측정치 중 비정상 범위인 콜레스테롤 수가 많을수록 우울증 빈도가 심해지는 것으로 나타났다. 

가장 눈에 띄는 것은 콜레스테롤 수치 중 중성지방과 우울증의 관련성이 상대적으로 더 유의하게 나타났다.
여기에 중성지방의 수치가 정상보다 높을수록 우울증과 자살사고의 빈도가 상승했다.

중성지방 수치가 정상치 150㎎/dl보다 높은 중년 성인은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증의 빈도는 2.2배, 자살사고는 3.7배 높았다. 

콜레스테롤은 크게 몸에 좋은 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤과 나쁜 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 구분된다.
대개 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 높은 반면 HDL 콜레스테롤이 정상 범위보다 낮을 땐 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다.

우울증은 흔한 심리질환으로 정신건강의학과에선 마음의 감기로 불린다.
우울증은 학업이나 가사, 직업에서 개인 기능의 저하, 대인관계의 어려움 등 여러 문제를 야기할 수 있으며 심할 때는 자살이라는 심각한 결과에 초래할 수 있는 뇌질환이다.

이에 김 교수는 "중년 여성은 여성 호르몬 변화에 따른 갱년기 증상, 중년 남성은 사회적 위치의 변화 가능성에 대한 심리적 스트레스로 우울증이 발생할 가능성이 높다"고 말했다.

콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 균형을 맞추는 관리가 필요하다.
튀김, 육류, 가공육 섭취는 줄이는 대신 섬유질이 풍부한 통곡물, 콩류, 채소, 과일을 많이 먹는 식생활과 규칙적인 유산소 운동이 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추며 이로운 HDL 콜레스테롤 수치는 높이는데 효과적이라는 게 연구팀의 설명이다.
연구팀에 따르면 중성지방은 지방, 탄수화물 관계없이 알코올 등 과다 열량섭취 시 상승해 열량섭취조절이 필요하다.

김 교수는 "혈중 콜레스테롤 관리는 심혈관, 뇌혈관질환 등 주요 신체 질환이나 자살, 우울증과 같은 심리질환 예방을 위해 중요하다"고 강조했다.

이 연구논문은 '국제학술지 정서장애저널 (Journal of Affective Disorders) 4월호'에 게재됐다.

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조현진 (bktimes@naver.com) 기자 
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