회사원 이모(31)씨는 다이어리에 빼곡히 표시된 각종 연말모임에 한숨이 나온다.
작년 이맘때 겪었던 고통스런 기억이 되살아났기 때문이다.
하루가 멀다 하고 계속된 술자리와 노래방이 화근이 됐던 것이다.
들뜬 분위기와 취기에 평소 잘 부르지 않던 고음의 노래를 신나게 부르다가 목소리가 쉬고 목이 아프게 된 것.
며칠 쉬면 낫겠거니 하고 크게 신경 쓰지 않던 이씨는 2~3주가 지나도 호전될 기미가 없자 이비인후과를 찾았고 ‘성대 결절’이 생겼다는 진단을 받았다.
목소리가 제대로 나오지 않아 한동안 직장생활에 큰 지장을 받은 이 씨는 올해는 작년과 같은 실수를 되풀이하지 않겠다고 다짐했다.
지난해 목소리 검진센터 예송아트세움이 내원한 목소리 질환 환자 705명을 분석한 결과, 성대 결절 60명(8.5%), 성대폴립 57명(8.1%), 성대낭종 46명(6.5%)으로 병원을 찾았던 것으로 나타났다.
센터에 따르면 연말에 목소리 질환 환자수가 늘어나는 경향이 있다.
목소리는 폐의 호흡이 목의 양쪽에 있는 손톱 크기의 성대를 진동시키며 만들어진다.
성대는 평소에 150번에서 250번의 고속 진동을 통해 목소리를 만들어낸다.
노래방에서 노래를 부르거나 고성으로 말할 때는 약 10배 이상인 2천회 이상 진동하게 된다.
성대가 잘 진동하기 위해서는 성대의 점막이 항상 촉촉한 상태를 유지해야 하고, 성대 윤활유도 잘 분비돼야 하지만 술을 마시게 되면 알코올이 분해되면서 몸속의 수분을 사용하게 돼 윤활유 분비가 줄어들면서 성대가 건조해진다.
이런 상태에서 무리하게 노래를 부르거나 성대를 혹사하면 성대에 염증이 생기거나 점막이 굳은살처럼 두꺼워진다.
이를 성대 결절이라고 한다.
성대결절과 비슷한 증상으로는 성대폴립(Polyp, 인체 내에 생기는 물 혹)이 있다.
이 병은 갑작스럽게 고함이나 고성을 질러 성대 점막의 작은 모세 혈관이 터져 물혹이 생긴다.
성대폴립은 고함을 단 한 번 지르더라도 생길 수 있어 주의가 필요하다.
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사진) 왼쪽부터 정상성대, 성대폴립, 성대 결절
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최근 성대 결절이 생겼던 인기 가수 A양은 수술 후 회복 기간이 필요해 당시 인기를 끌고 있던 1집 활동을 중단해야만 했던 사례가 있다.
성대 결절은 A양의 음반활동을 그만두게 했다.
성대 결절 초기에는 음성치료를 통해 잘못된 발성 습관을 교정하고 성대를 부드럽게 해 주는 약물을 통해 충분히 치료할 수 있다.
하지만 이 같은 음성 치료가 효과가 없으면 성대에 생긴 굳은살을 제거하는 수술이 필요하다.
예송이비인후과 김형태 원장은 “후두 현미경을 이용해 성대에 생긴 굳은살을 제거하는 미세후두수술(microlaryngeal surgery)로 성대 결절을 치료할 수 있다”며 “다만 수술 후 회복기간이 2~4개월 필요하기 때문에 목소리를 많이 쓰는 사람들은 사전에 이 질환에 걸리지 않도록 특히 조심해야 한다”고 권고했다.
미세후두수술 후 약 7일간은 말을 해선 안 되며 노래와 같이 성대를 많이 쓰는 활동은 2~4개월 이후에나 가능하기 때문이다.
성대 폴립은 자연적으로 치유되지 않아 반드시 수술을 통해 치료해야 한다.
성대폴립을 그대로 방치하면 성대에 생긴 물혹이 점점 커져 쉰 목소리 증상이 심해지는 것은 물론, 호흡곤란을 초래한다.
성대폴립 치료에는 PDL(Pulse Dye Laser, 후두전자내시경 펄스다이레이저)을 이용한 시술이 효과적이다.
PDL 성대수술은 가늘고 구부러지는 후두전자내시경을 코를 통해 넣은 뒤 전자 내시경 채널에 가느다란 광섬유 형 케이블을 넣은 뒤 이를 통해 레이저를 쏘면서 수술하는 방법이다.
PDL성대수술은 부분마취를 이용해 시술이 20분 내외로 간단하고 출혈도 없을 뿐 아니라 회복기간도 빠르다.
이 때문에 예방이 중요하다.
다음과 같은 몇 가지 주의 사항만 잘 지켜도 성대 질환 없는 행복한 송년시즌을 보낼 수 있다.
| ▶ 성대 결절 걸리지 않는 노래방 십계명 |
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1. 노래방 가기 전 근처 편의점에서 물을 한 병 사간다.
2. 가벼운 허밍이나 가성으로 성대 준비 운동을 시킨다.
3. 술을 마신 후라면 무리하게 목을 쓰거나 고성을 지르는 노래는 삼간다.
4. 자신의 차례가 아닐 때에는 큰 소리로 웃고 떠들지 말고 미리 사간 물을 수시로 마시며 성대를 쉬게 한다.
5. 탄산음료나 커피, 녹차 등 카페인 음료는 성대를 마르게 하기 때문에 되도록 피한다.
6. 날계란, 박하사탕 등은 성대 점막의 윤활유 분비를 방해할 수 있어 먹지 않는 게 좋다.
7. 기름진 음식은 위산을 역류시켜 후두와 성대를 붓게 만들기 때문에 과일이나 신선한 채소를 먹는 게 요령이다.
8. 노래를 부른 후에는 목 주변을 마사지해준다.
9. 노래방을 나와서는 대추차나 생강차를 마시고, 목을 무리하게 사용한 경우 배 즙을 마시는 게 도움이 된다.
10. 조심을 했는데도 쉰 목소리와 목 주변 통증이 2~3주 이상 지속되면 병원을 찾아가 정확한 진단과 치료를 받는다.
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기사최종편집일: 2024-04-25 17:53:17
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