ºñ¸¸Àº °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù.
ºñ¸¸À» ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â‘Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúº´’À¸·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é ±¹³» ºñ¸¸Àα¸´Â 2006³â 29.7% ¿¡¼ 2007³â 29.8%, 2008³â 32.8%·Î Áõ°¡Çß´Ù. 2008³â °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀº 988¸¸ ¸í Áß ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ 324¸¸ ¸íÀ¸·Î, °Ç°°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ±¹¹Î 3¸í Áß 1¸íÀÌ ºñ¸¸ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.
°ú½Ä, ºñ¸¸ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ÀÏÀ¸ÄÑ
ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î °ú½Ä. °ú½ÄÀº ºñ¸¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó À§¾Ï, °£¿°, °£°æº¯, À§Àå¾Ï, ´ëÀå¾Ï µî Å« Áúº´±îÁö ºÒ·¯¿Â´Ù. °ú½ÄÀ» ÇÏ¸é ¼ÒÈ ¹× Èí¼ö, ¹è¼³À» ´ã´çÇÏ´Â ¼Òȱâ°üÀÌ ½¯ Æ´ÀÌ ¾ø¾î °úºÎÇÏ°¡ °É¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °ú½ÄÀº ¸é¿ª·Âµµ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ½×ÀÌ´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸Ô°í ¹è°¡ ºÎ¸¥ ¹éÇ÷±¸´Â ¿ÜºÎ¿¡¼ ħÀÔÇØ ¿À°Å³ª ¸ö ¼Ó¿¡ ¾Ï¼¼Æ÷ µîÀÌ »ý°Üµµ ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¸öÀº Ÿ°í³ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ¼¼È÷ ÀÒ°Ô µÈ´Ù.
ÇÇ°ïÇÏ¸é ´õÀû°Ô ¸Ô¾î¶ó?
¸öÀÌ ÇÇ°ïÇØ ÈûÀÌ ¾ø´Ù°í ´À³¤´Ù¸é ‘¸¹ÀÌ ¸Ô°í Èû³»±â’º¸´Ù´Â ‘´ú ¸Ô°í Èû³»´Â °Í’ÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
½Ä»ç¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ Á¹À½ÀÌ ¸ô·Á¿Í¼ ÇÏÇ°À» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸ö ¼ÓÀÇ ¼Òȱâ°üÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô È°µ¿ ÇÏ´À¶ó ÇÇ°ïÇØÁø Å¿ÀÌ´Ù. ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ ¸Ó¸´¼ÓÀ» ºñ¿ö ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¼ÓÀÇ °¢Á¾ ±â°üµéµµ ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ‘¾ÆÆļ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °Í’À» °æÇèÇØ ºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¸öÀÌ ±× º´À» ½º½º·Î À̱â°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¹æ¾îÃ¥ÀÌ´Ù.
¸ÅÀÏ Ä®·Î¸®Ã¼Å©¿Í ¸ÖƼºñŸ¹Î ¼·Ãë ±ÇÀå
ºñŸ¹Î Àü¹®°¡µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ Æò¼Ò ¼·ÃëÇÏ´ø °Íº¸´Ù 200~300kcal ÁÙÀÌ´Â °Í¿¡¼ ½ÃÀÛÇØ 1ÀÏ 1,500kcal ¹Ì¸¸À» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Ò½Ä¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«Åδë°í ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ 1ÀÏ Ä®·Î¸®¸¦ Á¤Çسõ°í, ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ä¿ö¾ß °Ç°ÇÑ ¼Ò½ÄÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ù»Û ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ¸Å ½Ä»ç ¶§¸¶´Ù ¿µ¾ç ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ½Ä½À°ü¸¸À¸·Î ±ÕÇüÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â Çʼö ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯µÇ¾úÀ¸¸ç Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç ±ÇÀå·®¿¡ ¸ÂÃç Á¦Á¶µÇ¾ú´ÂÁö, Àû¹ýÇÑ À¯Åë°æ·Î¸¦ ÅëÇß´ÂÁö µîÀ» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº¸¸é Çö¸íÇÑ ±¸¸Å¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.